【原】杨泽计：如何快速提高心肺功能？揭秘一组宝藏穴位及趣味解读！

　　大家好，我是泽计，今天来给你分享如何提高心肺功能？你会想到有哪些方法呢？

　　很多人会说，运动！不错，这是一个好方法，其实我们身体还有一些宝藏穴位，可以有效的帮助你快速提高心肺功能。

　　这组穴位在哪里呢？

　　它在我们前胸部位，从两乳头正中间的膻中穴，往上数有5个穴位，分别是玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴和天突穴。

　　有些伙伴可能一看到穴位就头晕了，其实别担心，这一组穴位有着特殊的含义哦，今天听完我给你的解读，相信你一定会产生浓厚的兴趣哦。

　　这组穴位有什么特殊含义？

　　你可以想象一下古代皇宫的场景：

　　1、膻中穴

　　如果官员想要觐见皇帝，来到皇城之外，首先要做的就是安检。

　　因为觐见皇帝的时候，身上是不可能带着任何尖锐武器的，于是便要解开衣服。

　　古人的衣服大多是，左右搭在一起的，所以做安检的时候也很简单，只需要把衣服敞开看一下腋窝处有没有刀刃即可。

　　敞开衣服，那么两乳头正中间的位置就是膻中，膻是袒露的意思。袒露胸膛就能够看到平坦的胸口，因此膻中意味着非常的安全。

　　这是第1个穴位，膻中穴的趣味解读，看完是不是有画面感了？接下来我们再来解读第2个穴位玉堂穴。

　　2、玉堂穴

　　安检完了，从午门进入皇城，首先要和百官一起跪在皇帝所在的大殿前。面对着汉白玉做的栏杆，从下往上看，感觉这座皇宫就像汉白玉建的一样，可谓是玉堂。

　　3、紫宫穴

　　官员们抬头往上看一看，看到宫殿上方铺满琉璃瓦的房顶，在太阳光的照耀下发出紫色的光晕，这叫紫宫。

　　4、华盖穴

　　皇帝出来的时候，他的后面必定有人，撑起巨大的黄颜色的伞盖，这就是华盖。

　　5、璇玑穴

　　下面跪着的百官，不敢直视皇帝的眼睛，但是知道这个伞盖下面，就是至高无上的权力，而在古代权力的象征就是权杖，称之为璇玑。

　　6、天突穴

　　在古代的时候，皇权可以上冲于天，因此古代皇帝也自称天子，所以最后一个位于胸骨末端的穴位就叫做天突。

　　所以今天通过这样，一位官员觐见皇帝的过程，把6个重要穴位全部串联起来，而且特别的有画面感和趣味性，更容易记忆。

　　在我们身体当中，心为君主之官，为皇帝。因此，古人就用这样的一组穴位名字，来代表这些距离心脏比较近的穴位。

　　心位于我们的胸部中间，在两肺之间，而肺部在古代的时候称为宰相，是辅佐皇帝的，因此两者之间也有着密切的关联。

　　我们在平常的时候，也经常把这两者连接起来，一般都会说心肺。今天给你分享的6个穴位，都有助于提高心肺的功能。

　　如何有效提升心肺功能？

　　今天泽计，给你介绍一个非常简单的疏通气会的方法，叫做疏通膻中，具体怎么做呢？

　　你可以将双手合十，然后用手掌侧面，顶在自己两乳中间的膻中穴，由下往上来回的搓一搓。

　　做这个动作的时候呢，最好不要隔着衣服，而是直接用手掌在皮肤表面进行搓动，这样感觉会更强烈些。

　　每天做这个动作，可以把这6个穴位充分的刺激到。求医不如求自己，所以你有时间的话，每天都可以做一做疏通膻中的方法，你的心肺功能相信也会越来越好。

　　如果你想要更快的提高心肺功能，建议你可以多做艾灸。每天艾灸这6个穴位，每个穴位15分钟左右即可。当然也可以同时艾灸，比如用艾艾贴，一个穴位放一个即可，节省时间效率更高。

　　希望本文对您的健康有帮助。喜欢的话可以点赞、关注我哦~下期咱们继续分享精彩内容！

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