​儒释道都讲静坐，且都非常重视静坐修心-慈悲自在分享

​儒释道都讲静坐，且都非常重视静坐修心。

禅宗讲“禅坐”（禅修），道家讲“打坐”，儒家讲“静坐”（内省）。

“若以正念索，紧栓心狂象，怖畏尽消除，福善悉获至。”“有止诸胜观，能灭诸烦恼，知已先求止，止由离贪成。”

通过正念禅修可以让人心静下来；有胜观的寂止则不仅仅让人心静，还可以开启智慧；不仅仅可以超越心理和身体的疾病，还可以超越轮回。