观察1000 个家庭得出的结论：真正长久的婚姻，都有这5个特性

婚姻要保鲜，必须要经营

结婚时，我们许下诺言：不离不弃，风雨同舟，幸福相伴终老。

所以，婚姻假如真有一件一定要做的事，那就是：让彼此更幸福，除此之外，再无其他。

对伴侣多些体察，多些沟通，多些拥抱、多些甜言蜜语、多些爱……把婚姻当做一项终身的事业来经营。

• “我与爱人理想的一天是什么？”这是我们经营的方向；

• “我们的爱情密码是什么？”这是我们经营的方法。

婚姻中，清晰地知道问题和需求，我们才知道该从哪个方向去经营与努力。

当自己改变了，周围的一切都变了。

亲密关系中，主动改变并不是吃亏，也不是让步、低三下四，而是开始真正地把握关系中的主动权，创建自己想要的幸福。

想要什么样的关系，就去创建什么样的关系，不再等、靠、要，把幸福的钥匙牢牢握在自己手里，我的幸福我说了算，这才是真正的底气。

所以，哪有什么让步，你所做的一切，都是为了自己的幸福。

受伤是亲密关系的必然部分

别把精力用在“为什么你要伤害我”上，因为关系中的伤害是彼此的，你只是对自己的痛感受更深切而已，把精力用在体验、理解和化解上。

很多时候，之所以受伤是因为：认为在亲密关系中只应该感到甜蜜。

从来就没有完美的爱情和婚姻，完美的爱情和婚姻是：

当你完全接纳了天下没有完美的爱情和婚姻，脚踏实地地体验不完美的一切，并一直努力使它接近理想的状态。

完美的爱情和婚姻是那些并不真正了解婚姻与爱情的人，根据自己的幻想编织的故事。

我们常常用“编造”的完美爱情故事绑架他人，使自己受伤。

化解矛盾的能力，

决定了婚姻是否可以长久

再轰轰烈烈的爱情，也要面对婚姻里鸡零狗碎的侵蚀。

亲密关系中，我们花了太多时间找一个和自己心有灵犀的人。实际上，找来了谁，等来了谁，遇到了谁，都只是开始，真正的功夫在学习如何相处的久远上。

我们常把两个人没红过脸、没吵过架、没有冲突、没有伤害作为美好关系的标准。这是误导，也是虚幻。

真正的亲密和深厚，不是因为没有矛盾、冲突和伤害，而是能够承受和化解矛盾、冲突和伤害，是在经历每一次冲突和伤害中，灵魂更加靠近，发现了更多彼此温暖和慰籍的途径与方法。

不吵架，不等于关系好。吵架后如何化解决定关系的质量。

每次矛盾，就是彼此沟通的契机。

我们可以这样问：

• 1、你到底喜欢什么？

• 2、你到底需要什么？

• 3、你希望我怎样说、怎样做？

• 4、你希望我做什么、不做什么？

• 5、我怎么做，才能让你觉得舒服？

也告诉对方，哪些是你可以做到的，哪些是需要时间做到的，哪些是需要两个人一起创建的。

决定亲密关系幸福的两大要素

亲密关系中，我们总是期待着浪漫、温情、爱、和感恩，这些也都是亲密关系的必然组成部分。

在亲密关系中，也同样会有怨恨、愤怒、担忧、恐惧、不满、抱怨、嫉妒、厌烦。

当我们和一个人近了，就会有各种情绪，真实和丰盈的亲密关系一定包含着各种情绪。

那么决定亲密关系持久幸福的两大核心要素是什么？

1、成为彼此真挚的朋友；

2、相互交流和互动中，愉悦：负面感受的比例在5:1 以上。

也就是说，要想拥有持久兴奋亲密的关系，你需要学习掌握两大技能：

• 与人建立深切友谊的能力。
  
  
• 化解矛盾冲突的能力。

关系没有过去和未来，只有当下

遇到谁都只是关系的开始。

即便爱得死去活来，也可能在实际生活中过得鸡飞狗跳。

你以为的将就和不得已的选择，也许是幸福生活的开始，你对关系的想法和做法决定着关系的去向。

关系没有昨天，也没有明天，只有今天，只有当下。

这一刻好，就是往好的方向发展；

这一刻不好，就是往坏的方向发展。

所以不要说过去如何如何，曾经我做了什么，曾经你答应了什么，承诺了什么、

用心把握这一刻，这一瞬间，把每个瞬间都尽量变得美好，关系自然亲密。