 夏季三伏天，泡脚养生好处多，温阳祛湿 三伏天是夏日最热的时期，也是泡脚养生的最佳时节。 💁夏日为什么要泡脚呢？ 1、长期呆在空调房，空气温度低，冰冷特别容易造成身体寒和湿过重，身体乏力，四肢酸痛。 2、夏天爱吃冷饮，冷饮中寒气重，冰冻类的饮料会伤脾，加上有时候熬夜，脾虚会引起湿气。 夏天大多数人都觉得应该用冷水泡脚更好，其实夏天泡脚是一年去湿最好的时节，夏天阳气最足，配合泡脚可以更快将体内的湿排出体外。正所谓冬bing夏治，冬天寒冷潮湿天气，引起的身体寒气重，在夏季三伏天阳气最旺盛的时候，用泡脚的方法，益气温阳、散寒通络，驱除身上的寒气和湿气。 人体的脚步是穴位最多的地方，三伏天泡脚，热水的温度可以刺激到穴位，加速身体的血液循环，有助于祛湿将春冬季节的湿气赶走。 -------- 所以，在泡脚的食材上的选择上，优选食材以温阳，驱寒的为主，方子源自广西瑶族的经典配方。 💬🈶 艾叶，益母草，生姜，鸡血藤，肉桂枝，红花，半枝莲，伸筋草 ‼ 👉艾叶，生姜，益母草，红花，有温经止血、祛风除湿、散寒调经的作用 👉鸡血藤，肉桂枝，伸筋草，半枝莲，属于温性，温而不烈，有助阳，活血化瘀的作用。 👏 三伏天泡脚TS： 水温控制在40度上下，不要过高或者过低，不要呆在空调品内泡脚，开着冷气不利于排汗排湿气，应在正常的室温下泡； 也不宜过度追求出汗，汗液过大会造成体虚，适量的出汗为好，比如感觉到身体背部，颈部微微的出现汗珠就好。 👧 适合人群： 1、办公室一族 夏天长期在办公室吹空调，风寒者，抵抗力差。 2、体寒的人 平时胃部怕冷，手脚冰，寒气比较重的人 3、疲劳过去，睡眠不好的人 工作压力大，劳累过度，以及入睡难，睡不稳的人 |
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