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我自认为心怀坦荡，做事情问心无愧，但在一个明媚的早晨，我正美美地在植物园拍照赏花时，微信上冒出了金主爸爸的指责，说我没有ownership。看到这种评价，我无语了。 从业这么多年来，我最引以为傲的是认真负责，如今一夕之间，却被人以此为由来批评、教育我。若换成别人，会因此怀疑自己、否定自己，但我不会，我可能会觉得委屈，不服，甚至气愤。 人的情绪，真的是太丰富了，当情绪来临时，我们到底该如何应对呢？是发泄出来，比如我跟金主爸爸据理力争一番，这样做是爽了，但关系会彻底破灭；还是默默忍受，任由金主爸爸一通数落，默不作声；再或者把那些指责看得云淡风轻，我的道行似乎还不够…… 理智告诉我，要冷静，冲动时做出的决策和行为都是错误的。那么，就让自己先缓缓，然后再客观分析一下。面对金主爸爸在微信上的质疑，我决定做出让步，直接承认错误，息事宁人。 一方面，我不想再被数落，同样一件事情，无论我做的对与错，总被人指指点点，多伤身，另一方面，我又不想去哄金主爸爸，说些跪舔的话，因为我骨子里还是傲娇的。尽管我在职场上混迹了十几年，不为五斗米折腰那口气，我还是会争的。 可有时，理智归理智，要是我们都能理智地做事，那就都成神仙了。于是，我选择用平时练习瑜伽的方式，让自己尽快平静下来。我要先将自己抽离出来，就是像个旁观者一样看着那个“受伤”的自己，明明自己很尽心尽力，却因为一点点小事，被金主爸爸说的一文不值，这换成谁都会觉得比窦娥还冤。
然后，尽量让自己心平气和一些，呼吸要稳定，内心要像风平浪静的湖面一样，不要有太大的涟漪。这里的呼吸，要尽量让呼气更长一些，这样就能有效地激活副交感神经，整个人也会能快速平静下来。 之后，我要客观地分析这件事情，到底还要不要继续做这个项目？选择一，立马撂挑子走人，让金主爸爸抓瞎，反正他们特别能。选择二，忍气吞声，把项目做完，今后的项目，就呵呵吧。 都说人穷志短，当我没有固定收入时，我瞬间就失去了“嚣张”的权利，远离选择一，果断奔向选择二。随着时间的推移，我的志短再次显现，脑海中浮现出了选择三，即也许我需要重新梳理与金主爸爸的关系，他们也有不容易，但我也不能无端成为撒气筒，期望今后能有更为理想的合作模式，既能帮到他们，也能帮到我自己。 从此，我跟金主爸爸就客气起来了，但我会觉得是我们之间有了裂缝。都说，有了裂缝，才给了阳光照进来的机会，我倒是觉得，跟金主爸爸保持一定的疏远，对彼此都好。 反观自己这一系列的心理活动与处理方式，我知道日常的瑜伽和冥想练习真的是对我产生了很大的作用。我记得David Swenson在一个视频中讲过，瑜伽练习很像给我们自己建立了一个屏障，让外界对我们的影响越来越小。我现在的感觉是，瑜伽练习让我对外界的影响反应越来越“迟钝”，也就是不要依靠本能，快速地反击，而是尽量保持冷静，用智慧分析之后，再做出不让自己后悔的举动。 若有一天，面对金主爸爸的狂轰乱炸，我能做到一笑置之，波澜不惊，那我的瑜伽练习应该就是精进了。我知道很难，但我会努力的。这样的瑜伽练习效果，是不是比凹成某个高难体式更有成就感呢？我以为是。 |
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