|
以武学打开世界  泰国拳是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，素以凶狠凌厉而闻名天下。泰拳手曾多次远征欧美各国，以独特的技艺把空手道、踢拳道、跆拳道、自由搏击和拳击的高手们打得一败涂地，所到之处战无不胜，势如破竹！泰拳以无可争辩的事实确立了在世界武坛的重要地位，是当今世界上公认最凶猛的搏击术。 泰国俗语云：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普及流行的程度。无论是城镇，还是乡村，尚武之风古今不衰，每有寺庙盛会或重大庆典，拳赛不仅为必备节目，且常被列为大会压轴戏。 一、泰拳的步法 步法是移动身体的运动方法。在泰拳实战中，运用快速灵活的步法，使身体所在位置瞬息万变，不但能够及时避开对方攻击，并叮使自己身体处于最佳的反击状态。 （一）前进步 1.动作要领 由左格斗式起左脚向前迈出一步，右脚前掌蹬地随之跟进一步，身体保持原姿势（图1）。
前进步分正前进步、左斜前进步、右斜前进步。步子可大可小，可进一步，也可连续进几步。 2.动作用途 接近对方、主动攻击。 （二）急退步 1.动作要領 由左格斗式起，前脚蹬地，后脚向后迅速退一大步，随着后脚落地的同时，前脚迅速跟回半步，身体保持原姿势（图2）。
2.动作用途 急退、避开对方攻击。 （三）后滑并步 1.动作要领 由左格斗式起，右脚先向后滑一步，左脚向后跟回靠拢右脚后，一着地便用力蹬地，随即右脚迅速向后滑步，左脚再跟上（图3）。
2.动作用途 快速引退，躲避对方攻击。 （四）左闪步 1.动作要领 由左格斗式起，左脚向左侧跨一步，随之右脚蹬地向左跟进一步（图4）。
2.动作用途 侧闪进以躲避对方正面攻击。 （五）斜进步 1.动作要领 由左格斗式开始，左脚略提起，右脚蹬地，左脚斜向左前方移动一步，右脚随之跟进。斜进步是向对手的侧前方移动的种步法（图5）。
2.动作用途 用于吸引对手的注意力，分散其正面攻击力量，用摆动性侧攻型腿法攻击对手胸腹部，或避开对手的正面防守，用侧扫踢攻击其肋腰部。斜进步是配合后腿进攻的步法，左斜进步标志着右腿攻击；右斜进步标志着左腿的攻击。 （六）换步 1.动作要领 由左格斗式起，两脚蹬地左脚向右脚前跨步，同时右脚迅速向前换到左脚位置（图6）。
2.动作用途 这是一种防中带攻的步法，左脚向右前移动是闪避，右脚向左前移是进攻。 （七）左右横跨步 1.动作要领 左格斗式，左脚向左侧横跨一步，同时身体右转，右脚蹬地向左脚后划一大弧跟上（图7）。
右横跨步与左横跨步相同，方向相反。 2.动作用途 横跨步是向侧避让对方攻击的一种步法，多闪在对方攻击者手臂外侧，即对方右拳攻击，我用左横跨步，对方左拳攻击，我用右横跨步。 （八）左斜退步 1.动作要领 由左格斗式起，左脚向左后方急退一大步，同时右脚向左斜退跟上，重心落在左脚（图8）。
2.动作用途 当对方向我进攻时，我急向后闪避躲让。 （九）前踏步 1.动作要领 由左格斗式起，左脚向前踏进一小步。 2.动作用途 主要用于右横扫踢、右蹬踢、右前踢。 （十）前窜步 1.动作要领 由左格斗式起，左脚或右脚向前迈一步。 2.动作用途 上要用于前冲膝、前踢、蹬踢等追击用。这种步法冲击性强，速度快、移动距离远。 （十一）纵步 纵步分为原地双脚蹬地腾空和前跃蹬地腾空两种，多用于腾空飞撞膝、飞身肘、抱颈打膝等。 二、泰拳的拳法 现代泰拳拳法类似西洋拳，主要拳法有直拳、勾拳、摆拳等。所不同的是泰国拳法在应用上属次要招数，一般不作主要攻击武器，而是掩护自身肘、膝、腿的进攻和防守的手段。 （一）直拳 简单地讲，就是拳头击打的路线呈直线的一种拳法，有上、下、左、右、前、后直拳之分。这里以右直拳为例。 1.动作要领 成左格斗式起，两脚左右分开，距离约为肩宽，腿微屈，重心在两腿之中。同时右拳向前直臂冲出，拳心朝下，拧腰转体力达拳面，重心稍前移，击打目标是对方脸部、胸腹部（图9）。左直拳动作相反。
2.动作要点 ①出拳要有弹性； ②不要有预发动作； ③两腿姿势不受步型限制，以轻快自然为好。 （二）勾拳 勾拳是接近对手时近距离的攻击拳法，包括平勾、下勾、横勾拳拳法连续性强，威力很大，现以右勾拳为例。 1.动作要领 成左格斗式起，左臂前探，右拳后收，身体左转，右拳以蹬腿、扭腰、送胯之合力，由后向前上屈臂猛击。击打目标是对方下腭、肋、腹部位。左勾拳动作相反（图10）。
2.动作要点 转体打腰出拳要协调有力。 （三）摆拳 摆拳是从侧面击打对手的拳法，它路线长，速度慢，但拳很重，效力大。这里以右摆拳为例。 1.动作要领 由左格斗式起，右拳从自己的右肩前面开始，向左拧腰，蹬腿之力，由右侧向前成弧形横击打目标，重心迅速移至左腿（前腿）。击打目标是.上击对方面颊，下击腹、肋部位。左摆拳动作相反（图11）。
2.动作要点 ①拳形弧线度不要过大； ②拳的击打目标部位不要超过自身正中线； ③转体拧腰与出拳呼气要配合协调，不要挺胸塌腰。  |
|
|
