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 职场压力越来越大，时间越来越不够用，烦恼越来越多…… 不知你是否有这种感觉？ 有的人被这些击垮，晚上睡不着、肠胃不舒服，萎靡不振。 而有的人却从书本中学会了解离压力，学会了自我管理，高效人生从此不是梦。 我整理了5本自我管理的好书，希望大家喜欢。 《当时这样说就好了》 
说错话，怎么圆回来？ 话不投机，怎么转移话题？ 不合拍的人，如何相处？ 原本怕生的日本金牌讲师伊庭正康，之所以能在业务高手云集的瑞可利集团中，连续两年获得全国第一，并且被表扬超过4次，都是靠他长期磨炼出来的谈话技巧。 他把这套说话技巧汇集成这本书，希望每个人都能找到那句能打破对方心防的话语，牢牢抓住每个飞黄腾达的机会。 《起床后的黄金一小时》
你是不是一直感到时间不够用？ 事业遇到瓶颈期，对职业和未来发展感到迷茫？ 坚持早起26年，“早起计划”发起人池田千惠说： “人生最大的痛苦，莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走，以致于长期处于被动的状态。 想过什么样人生的人，就过什么样的早晨。” 他在书中分享风靡日本的1小时习惯改造法，如果你能掌握好起床后的1小时，也能成为自律、精进、高效能的人。 《别想太多啦》
日本著名心灵导师名取芳彦说，人生的烦恼，99%是源于把不该在意的事情留在心底。 他的这本书，从不同视角出发，教人重新看待那些让人伤心的镜头，告诉我们今后面对无法改变的事情，应该把焦点对准哪里。 阅读此书让我们明白：在这个复杂的世界里，做一个简单的人，不求认同、不求喜爱、不求赞美，认可自己。 如此，自能获得舍离烦恼的勇气、心境变得开阔，能心平气和地迎接每一天。 《秒懂传达力》
明明把事情跟对方说得再清楚不过了，为什么对方还是把事情搞砸了？ 已经向上级汇报过了，为什么出状况了还是怪到我头上？ 有些事解释了N遍了，为什么还是感觉“鸡同鸭讲”？ 被称为“传奇”的领导力大师、40万畅销书作者岩田松雄，明确告诉我们： 其实，“告知”和“传达”是不同的两件事。单方面的告知并不是真正的沟通，因为只有告知某项信息，并为对方带来某些影响，信息才算是确切地传达出去了。 作者传授的传达力，如果你学会了，将会成为一个很厉害的人。 《大脑减压的子弹笔记法》
不知你有没有采用过时间管理方法？ 如果不合适的时间管理方法，反而会让我们陷入行动的焦虑中，陷入做不完事情的烦恼中，也会让我们面临更大的压力。 这本书介绍的子弹笔记术课程，是一套作者黄钟毅自己亲力亲为、不断优化的时间管理系统方法。 它教你怎么做事才能快、狠、准，学完这套精英的进阶方法论与实战攻略，能让你彻底告别拖延和忙碌，实现从上进到卓越的飞跃。 |
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