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每年立夏到入伏前一天，是我建议全家喝姜枣茶的时节。从入伏当天起，一般人就不用每天喝了。  在夏天的前两个月，很多人喝姜枣茶大有收获——有的人明显瘦了，有的人皮肤病好转了，有的人口气没了，有的全家抵抗力提高，一些小毛病不再犯了…… 效果这么好，有些朋友会舍不得停喝。  舍不得停怎么办？  其实，顺时饮食，之所以常有奇效，就是因为顺应时节的变换，顺时变化，让身体跟随大自然的节律，自然事半功倍。
《每天喝姜枣茶，身体发生了哪些变化？》 所以入伏后，天气闷热，人体毛孔都张开了，正常人就不太需要姜枣茶来助力了。 这个时候更需要喝黄芪粥来补气，喝荷叶茶来祛湿。 
哪些人可以长期喝？ 当然，这是按时节来养生，是身体没病时也要做的保健，是预防。 如果身体有问题，需要治疗和调理，就不要拘泥于时令，有需要就得喝。 那么，哪些人还适合继续喝姜枣茶呢？
有以上任意一种情况，入伏后可继续喝姜枣茶
姜枣茶糖 特别是长期在空调环境的人，姜枣茶不要断。 （来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著） |
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