煮鸡蛋如果吃腻了就换个吃法,那么鹌鹑蛋是最好的选择,营养价值非常高!鹌鹑蛋有'卵中佳品'之称,其营养价值高于鸡蛋,无论是野餐还是外出旅游,煮点五香卤鹌鹑蛋都是极好的选择。鹌鹑蛋中的卵磷脂含量高于鸡蛋,处于生长发育期的儿童吃点鹌鹑蛋有助于大脑的发育。
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(视频观看更详细) 今天我们要来制作一道非常好的五香卤鹌鹑蛋,在家随便卤上一锅,随时拿来吃几个,比肉还好吃哦!快快跟学起来! ![]() ![]() ![]() 五香鹌鹑蛋配料: 生抽20克 老抽15克 盐3克 鸡粉5克 白糖3克 冰糖4克 啤酒半瓶 香叶4片 花椒5克 陈皮5克 辣椒4个 八角3个 桂皮3个 姜片4克 葱段3块 蒜4个 鹌鹑蛋适量 ![]() 冷水下锅煮至鹌鹑蛋,大火烧开后调制8分钟! ![]() ![]() 猪好以后我们捞起备用,可以用小勺子轻轻敲打,让鹌鹑蛋的表皮呈现虎斑状。 ![]() ![]() ![]() ![]() 也方便我们泡制入味 ![]() 锅中加入少许色拉油加入姜片 葱段 蒜一起炒香 ![]() 等我们炒以后再把香料:香叶4片 花椒5克 陈皮5克 辣椒4个 八角3个 桂皮3个加入进来小火炒香! ![]() 我们再倒入啤酒,加入啤酒让我们的卤水味道更好! ![]() 再加入适量的清水,这个清水适量就可以,主要能泡制即可。 ![]() 加入我们的调料生抽20克 老抽15克 盐3克 鸡粉5克 白糖3克 冰糖4克(根据个人口味进行微调) ![]() ![]() 中午烧开5分钟,然后再泡制2个小时 ![]() 最后我们的五香跑茶叶蛋就制作完成啦! ![]() ![]() ![]() |
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