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摘要 研究证明，多巴胺负责调节奖赏机制，多巴胺的活性降低与注意力缺陷多动障碍有关。通过鼓励、赞美ADHD患者，大脑接受奖励刺激能够促进多巴胺的分泌。
注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，主要表现为注意力缺陷和多动的症状，常发生于儿童时期，有时会持续到成年时期。根据美国疾控与预防中心（CDC）的数据，2016年美国有610万儿童被诊断出患有ADHD。 目前尚不清楚ADHD的原因，科学家认为遗传因素、大脑病变以及某些环境因素都与ADHD有关，此外多巴胺等神经递质的在ADHD中的作用也吸引了许多研究人员的关注。 在本文中，我们主要介绍多巴胺与ADHD的关系、激励与赞美对多巴胺分泌的作用，并介绍了一些能够帮助ADHD患者改善症状的激励和赞美的方法。
多巴胺和ADHD的关系 多巴胺是一种神经递质，是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，主要负责大脑的感觉，传递开心及兴奋的信息。在大脑和身体中具有多种重要的作用，多巴胺水平与阿尔茨海默症、帕金森症等几类精神疾病存在关联。多巴胺水平可影响一个人的情绪，起着奖赏-激励行为的主要作用，大多数类型的奖励能够增加多巴胺在脑内的浓度，研究证明，多巴胺分泌不足或失调会导致注意力无法集中，多巴胺的活性降低与注意力缺陷多动障碍有关。 https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC2626918/ 2012年发表于神经学杂志的一篇研究表明，多巴胺调节着我们的愉悦和奖赏机制，多巴胺的释放不仅仅是在我们获得奖励时，实际上在我们行动之前就有多巴胺的释放，就像是鼓励我们行动一样。所以多巴胺在获得奖励之前就开始执行其任务，意味着它真正的工作的鼓励我们采取行动，以取得好成绩。 https://pubmed.ncbi.nlm./23141060/
为什么ADHD患者需要激励和赞美？ 由于ADHD患者大脑和正常儿童大脑在执行功能和情绪功能的脑区有差异，以及ADHD患者脑部低多巴胺水平的原因，造成ADHD患者对奖励、欲望、成功和失败等情绪反应迟钝，这意味着患者必须更加努力的获取关注。患有ADHD的孩子比正常的孩子经历了更多的挫折和失败，这会导致很多负面情绪和压力的产生，进一步加重病情，主要表现在：缺乏欲望、极度害羞、害怕失败而不敢尝试。 因此，对于患有ADHD的孩子，我们需要采用不同的方法来激励赞美他们，这种激励和赞美能够刺激大脑多巴胺的分泌。通过不断的鼓励、赞美他们，可以使大脑不断的接受奖励的刺激，达到训练大脑的目的。鼓励他们去做喜欢的事情，尝试不同的事物，乐于接受失败，让他们感受到不同情感的变化，自信、开心和兴奋的情绪能够刺激患者的大脑，使大脑保持活跃的状态。 https://pubmed.ncbi.nlm./33151440/
如何有效地激励和赞美ADHD患者 以下是关于一些如何激励、赞美ADHD患者的方法： 1. 当孩子表现良好或听从父母意见时，请不要吝啬你的赞美，立即称赞他，并向孩子详细表达你赞美他的原因。 2. 使用多种方式感谢或称赞孩子的行为，如“谢谢”，“干得好”，“我喜欢你的工作方式”等短语有助于让孩子保持积极良好的状态，获得能量。 3. 当孩子完成一个任务或者达成一个目标时，给予他肯定和奖赏，这样孩子下一次就会有足够的动力做更好的准备来实现目标。 4. 注意孩子的所处的环境，并提前计划好会有什么突发情况。因为当ADHD孩子疲倦，饥饿或不知所措时，他的情绪和行为会更受到ADHD的影响。在这些时候有很多预备方案：帮助孩子在疲劳时得到休息，随身携带食物，并为他寻找一个安全安静的地方，以便孩子在不知所措或过度刺激时能够平静地休息一下。 家长们请不要吝啬你的鼓励和赞美，你的鼓励是孩子前进的多巴胺。 |
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