​《玉仙法诀广集》兴南子注（外篇·增·51、何谓“一乐百病消，一乐邪祟逃”？）

一笑百病除，去恶邪自逃。

康泰乐自信，病从口入愁。

看到这个标题，我就想起了二十多年前我认识的中国农业大学的潘朝东教授传播的“先天健康法”，也叫“乐功”，有的人也称之为“笑功”，开心一笑解百愁。

此功是一个叫姜宗坤的女士创编的或者传承的，潘教授传播此功法，影响很大。2000年下半年我在《中国气功科学》做编辑，认识了潘教授，后来，潘教授还是我主编的《益生文化》的顾问，他是我认识的气功师中品德、见地、修养最好的老师，为人谦虚，见人总是笑眯眯的样子，一脸和气，一团和气。他也到过我家做客，还把他办气功培训班的一些费用捐给我办《益生文化》，是一个心胸开阔的前辈。

只是，我们至少有十七八年没有见过面了，自从《益生文化》停刊后，我没有主动联系过那些老朋友们，也就不知道潘教授和“先天健康法”的情况。

潘教授讲的核心理论就是：人要开心，要快乐，开心快乐就能治病，就能修炼。他说：练性怎么练？练性要练品德、练性格、练才干，但入手方法非常简单，只要练个“乐”字就行了。

大家要充分认识和理解练“乐”的重要意义和练“乐”的方法，在实践中不断丰富它的内容，丰富它的经验。方法之一，就是笑眯眯地对人，开心地对事。

核心理念是：以善为乐，以乐求善。从内心深处生出乐，感受乐，体验乐，乐陶陶。人一快乐，精神就好，气脉就畅，乐以忘忧，乐以忘病，自然身心就在快乐中调整好了，疾病会在快乐中自然消解，潜能会在快乐中自然开发，这都是真实不虚的；

练“先天健康法”而治好疑难杂症、开发潜能的例子非常多，因此“先天健康法”在首都气功界，特别是在高校，颇有影响。只是我有很多年没关注过潘教授和“先天健康法”，也就不知道他们的近况，想来惭愧。但我推荐大家学习此法门，潘教授的资料，网上有不少可以检索阅读。

道家也说：“神仙修道别无法，只生欢喜不生愁。”在中医和道家，喜生阳，悲生阴。阳气多了，疾病自然就好；悲伤多了，疾病自然就重，甚至没病也会生病。所以，修道要“快活”、“逍遥”，要追求“至乐”。白玉蟾真人就有《快活歌》，写修道之乐。

身心、气脉、智慧、神通、金丹、元神之生发，皆有大乐、至乐。没有乐境，那说明修道还没有入门。潘朝东教授那时候常说，要主动找快乐，无事偷着乐，主动笑、主动乐，久而久之，习惯成自然，就真的会乐，一乐百病消，二乐智慧开。

潘教授讲的入手之法，就是笑咪咪地做善事，笑眯眯地待人、高高兴兴地工作，这就是动功；笑咪咪地休息、睡觉、闭目养神。这叫静功。保持面带笑意，心平气和。经常提醒自己要做到开心、微笑。要行善改过，改变自己的不足，改正自己的缺点。真心装快乐，时常查快乐，经常是检查自己，看自己是否做到了开心、快乐，笑脸对人。

过去潘教授写古体诗，写了诗还寄给我。现在想来，那是令人快乐的交往。

一笑百病除，

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。笑能除病，姜老太太和潘教授传播的“先天健康法”已经证实给我们看了，有系统的理论、功法、教材以及成功的案例。有很多人在先天健康法的“开心一笑”中获得了健康。

潘朝东教授的先天健康法资料里就有一则案例：北京理工大学教授李振沂先生是先天健康法的受益者。他说自己患有大面积的心肌梗塞，需要搭桥、开刀、吃药治疗，但他拒绝了搭桥。

想采取非药物治疗方式，就采用了“先天自然功”，练功，配合运动。近三年多的时间之内心肌大面积心梗这个情况完全看不到了。我以前跟潘教授交往过，知道这样的例子很多。

去恶邪自逃，

人的一些疾病与自己的恶念、恶言、恶事、恶业、恶行、恶报有关。潘教授要求学习、修炼“先天健康法”的人行善、内省、忏悔、改过，这样，就能去恶，自然，邪气、邪祟和疾病就不会再来干扰了。

康泰乐自信，

健康了，安泰了，人就会更快乐，更自信。而快乐、自信反过来会促进健康。

病从口入愁，

还是要讲究饮食，“病从口入”，要节饮食，讲究饮食，合理、科学地搭配饮食。不能说通过练功把病治好了，就百无禁忌了。还是要注重养生，以巩固疗效，以延长疗效，也就延长了健康期与寿命。

我一位朋友的父亲患肝癌，晚期，医生说活不过三个月。我介绍朋友的父亲找张天星大夫治疗，延寿三年。张大夫说，绝对禁忌吃肉，如果吃肉了，病会复发。

三年中，病情很稳定，没了其他问题了，老人爱吃肉，想到三年没吃肉了，现在身体也挺好的，于是煮肉吃了，结果，吃肉之后很快有了腹水，很难治疗。好在这三年他念佛精进，临终念佛，便往生净土，还有瑞相，这是很了不起的。

这首诗非常好，我也把先天健康法推荐给大家了。