基本功与推手

 练武要先有基木功的功夫，然后才能淡降服别人的能力。推手交流，随便玩，但是高手必然基本功不差。基本功都是各家应用的技术的根本！基本功的形式是什么样！实战用的东西就是什么样！如果基本功不能用于实战！就等于练的不能用！能用的没有练！很多苦练的人没出功夫就是这个原因！
外家的接手是通过大量的练习建立体感。而内家的接手不需要大量的练习，主要是功力到一定程度时会自动出现感应，只要专注于提升功力，偶尔与人玩时再找一找感觉。基本功和实战即一样又不一样，才是真相。练刀与练剑方法不同但是都可以伤敌！