反手起板3个最常见的“坑”，都绕过了你就是高手！-乒乓国球汇

业余练起板，反手起下旋的重要性绝对是数一数二的。在塑料球时代，反手起板的情况甚至超过了正手起下旋。

然而国球汇君发现了，业余赛场，会反手上旋相持的大有人在，但反手起下旋这一板，真正会的人并不多！

国球汇君认为，业余的反手起下旋，这3个问题最为常见：

1.乱动手腕

据国球汇君观察，业余打反手有一个很普遍的问题，就是手腕用得太多。

由于反手确实没有正手那样的引拍空间，喜欢加上手腕的力量能理解，包括国家队的运动员打反手也用手腕，但这涉及到一个学球过程的问题，普遍的规律就是：越是动作还不熟练的时候，越不能动手腕。

因为手腕是属于“锦上添花”的东西，反手发力还是应该靠核心和胳膊的力量，手腕如果过于灵活，动作框架就很容易变形，拉球自然也就谈不上稳定了。

2.狠发力

不用手腕，不代表就能发死力，一开始的时候，建议用自身五成的力量去拉，先把球的弧线拉起来，长短都无所谓，先要上台，这才是第一要紧的事。

球友们可以自我检验一下，比如拉10个球，必须要保证上台8个以上，这样才是过关，切不可上来就发力，这样会毁了动作的，回头再想纠正就很难了。

3.不会找位

过了第3关，还是不能练发力，这时候应该练反手半台的不定点，因为反手的找位相比正手稍难，所以练找位的目的是为了让你盯住来球，迅速调整脚下步法，而不是看球过来了就要打。

有一个细节要注意，就是找位的同时就得引拍，二者是同时进行的，否则到位之后来不及出手，就被球“顶”到了。很多人觉得反手发不上力，很可能就是你的下半身没到位，身体是别着的。

怎么样，这就是反手起板的3个最常见的“坑”，看看有你踩中的没？