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说起便秘，有人称它为一种 “无法排出的痛”。而对于冠心病患者来说，便秘更可称得上是一个“隐形的杀手”，不容我们忽视。为什么这么说呢？这是因为便秘时如果用力过猛，可能导致冠心病患者病情加重，甚至诱发心肌梗死等疾病。因此，对于冠心病患者来说，要特别注意保持大便的通畅。今天，咱们就来聊一聊当”便秘”遇到“冠心病”。 首先，咱们来了解一下，啥是便秘？有人问了，一天没排便了，这算是便秘吗？其实，便秘通常是指大便次数减少，一般每周少于3次，排便比较费劲，并伴有粪便干结、排便困难等症状。 而便秘的原因往往与一些肠道病变、不良生活习惯、精神心理因素有关以外，还跟年龄等因素有关。这也不难解释为什么上了岁数的老年人便秘的多了，再加上老年人运动量相对以前较少，胃肠的蠕动相对较慢，便秘，可能就在冷不丁时“找上门”。如果这时“便秘”遇到了“冠心病”，小编就要敲黑板提醒大家注意了：当冠心病、动脉硬化患者如厕排便不畅，需要屏住呼吸、全身肌肉紧张，用力排便过猛时，血管收缩会使血压急剧上升，腹腔压力增大，心血管负担过重，可能诱发心律失常或心肌梗死，严重者可能危及生命，因此，如果身边的有冠心病的患者，还请提醒他们注意预防便秘。
下面小编为您总结了四点预防便秘的小建议，不妨来听听，希望可以帮到大家： 一、养成按时规律排便的好习惯。要选择合适的时间排便，一般最佳排便时间为早上起床或用餐结束后，所以，不管那个时候有没有便意，我们都尽量按时的去排便，对我们的人体健康非常有益。 二、早上起床后喝点温水，可以起到润滑肠道、有助于排便的作用。当然，白天也要记得补充水分，不能等到渴了才想起来喝，尤其是夏季，充足的饮水还可以有效避免血液粘稠度升高的问题。 三、适当运动。有时间的话，可以做做腹部按摩，比如起床后或睡觉前，用掌心绕脐周轻轻地揉腹，这样可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况，帮助排便。 四、合理的饮食。平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如说菠菜、芹菜和瓜果等等。 最后，要提醒大家的是，如果感到长时间排便不畅，千万不要硬扛着，还应去医院就诊，查明病因，及时进行干预治疗。 |
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