 8月2日19:30场 我们如何获得幸福感？  每个人都想有自己的独立空间，与他人保持一定的心理距离，是人类共有的需求。但如果在亲密关系中过度疏离，就会对伴侣造成一定的困扰。 这类人就是我们要讨论的——疏离型的人。 通常疏离型的人童年的人生剧本是：没有人真正地关心自己，凡事都要靠自己解决问题。成年后，他们便开始和他人保持距离，不愿意、也不敢随便相信任何人。 他们认为只要不轻易付出真心，就不会受到伤害。  婚姻是一种很深的心灵交融 疏离型的人是用一种自认为坚硬的外壳和漫不经心的态度，将自己与他人隔离开。 不过，他们虽是戴着外壳与他人相处，却不影响他们拥有很强的能力，可以在人群中谈笑风生，在事业上面有大的成就…… 在亲朋、同事眼中，他们自强、独立，还可能有些高冷、孤傲……但在亲密关系中，疏离型的人常常让伴侣感觉痛苦。 因为他们一般不愿主动分享自己的情绪和感受，有时还会完全无视伴侣的感受和需要，总让对方觉得即使两人关系再亲密，也像是陌生人一样。  蔡老师曾经说过，婚姻是一种很深的心灵交融。 而疏离型的人往往是拒绝这个交融的，害怕自己一旦踏出去就会被伤害。 他们往往不主动付出，也不轻易接受别人的付出，随时给人一种“无所谓”、“随便你”、“不走心”的态度。 这种态度在伴侣看来，就是自己没有得到尊重，自己对他而言是可有可无、完全不重要的。 而且，在亲密关系中，疏离型的人可能还会有一种表现——他们即使已经在一段固定伴侣关系中，但是仍然同时和其他人暧昧，也就是所谓的“渣男”、“渣女”。 最终，无法受到尊重的伴侣，由于对自己的忠诚，一定会离开这段关系。  爱和归属感是每个人的基本需要 疏离型的人的潜意识底层动力，其实对分离的恐惧。 他们觉得所有他付诸了感情的人，终将会离开他。与其将来承担那么多分离的痛苦，不如从一开始就不接近。 这种对分离的恐惧，往往是原生家庭造成的创伤。小时候，早早被迫和父母分离，尤其是母亲，很容易导致孩子失去和其他人连接的能力，以及爱的能力。 在成长过程中，他们可能会渐渐出现一种限制性信念——没有人真正关心自己，所有人都靠不住，只有自己是最可靠的。 所以，他们凡事事事亲为，不允许其他人踏进自己的领域，也靠近别人，和每一个人都保持距离。对父母如此，对伴侣也一样。 几乎所有人、事、物，都很难给他们带来归属感。  事实上，没有一个人会是一座孤岛，爱和归属感是每个人的基本需要。 对疏离型的人来说，觉察并接纳自己的恐惧是疗愈的关键一步。 一生中，我们可能会面对很多恐惧，对分离的恐惧，对死亡的恐惧，对没钱的恐惧，对单身的恐惧…… 面对恐惧，我们不是要去战胜它，而是要跟它和解。和解的前提，是如其所是地接受人、事、物的存在，允许他们发生各种各样的剧情。 当和解在内在发生，爱自然就会流动起来了。因此造成很多问题，自然会迎刃而解。 |
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