盗汗，穴位调理和食疗并用，见效快！[含4个穴位调理视频 6种食疗方法]

盗汗就是睡觉的时候出汗，醒来后汗就停了。

中医认为，盗汗基本都是阴虚内热导致的，晚上，阳本应入阴，但是当阴亏虚时，阳不能入阴，就会形成内热出汗。如更年期的人，或者患有甲亢、结核感染类的病人容易出现盗汗症状，还有未成年人有可能会有生理性出汗，比如小孩子由于皮肤含水分比较高，在神经系统还不健全时也可能出汗，也可能出现病理性出汗，比如小孩子钙补充的不足等原因时也可能出汗。

不论是成年人，还是小孩子有盗汗症状，应及时就医确诊治疗，如果长期盗汗，必然伤阴损阳，对身体有一定的危害。

阴虚可能会发生在不同脏器中，并都可能出现盗汗，比如肺阴虚、心阴虚、肝阴虚、肾阴虚。但不同脏器阴虚盗汗后，症状有所不同。

肺阴虚出现盗汗外，还可能口干舌燥、咳嗽、无痰、少痰等。可用肺俞穴和大椎穴调理。

心阴虚出现盗汗外，可能睡眠不好、多梦、胸闷、心慌等。可以用阴郄穴、太溪穴、后溪穴、大椎穴调理。

心阴虚出现盗汗。还可以用单穴阴郄穴调理。参考下面文章及文章中的视频。

肝肾阴虚引起盗汗比较常见，除盗汗症状外，可能还会出现腰膝酸软、五心烦热、口干、大便干燥等症状。可用曲泉穴、复溜穴、三阴交穴、大椎穴调理。

盗汗常用的食疗方法：

1、泥鳅汤：用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。

2、豆豉酒：取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。

3、糯米煲猪肚：每次用糯米500克、猪肚1个，将糯米、猪肚洗净，将糯米放入猪肚内，用线扎紧；将猪肚放入开水锅中氽约2分钟，捞起备用；把猪肚放入煲中煲约1小时，然后取出糯米，将猪肚切成小块，放入原汤中继续煲，至肉烂熟后，加入调味料即可。有补中益气、敛阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

4、红枣乌梅汤：取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。

5、乌豆煲塘虱：每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食量。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏力等症。

6、韭菜炒鲜虾：每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。