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今天是2022年8月7日，阴历七月初十，壬寅虎年，立秋节气。 立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。“立”，是开始之意。“秋”，意为禾谷成熟了。
这是一个反映季节变幻的节气。《月令七十二候集解》里说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”揪敛，意为收敛。在古人眼中，从立秋伊始，阳气渐收，阴气渐长，万物从生长走向成熟。 “云天收夏色，木叶动秋声。”古人相信一叶知秋，当梧桐叶开始从枝头飘落，立秋日便响起秋天的前奏。 立秋有三候： 一候 · 凉风至｜微风悄然而至，空气中已有丝丝凉意。 二候 · 白露降｜昼夜温差变大，清晨植物的叶片上挂起了小露珠。 三候 · 寒蝉鸣｜寒蝉树枝上感阴而鸣，告诉人们炎热的夏天就快过去。 北宋诗人柳永的《雨霖铃》中“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。。。”说的就是这个时期的情景。古人对于季节的感知，要比我们更为敏锐。一片落叶，一颗露珠，一丝蝉鸣，皆是他们感受生活的证据。 立秋当天并不是酷热与凉爽的分水岭，立秋之后还有处暑，酷热天气并未完全结束，因此有“秋老虎”之说。 从其气候特点看，立秋由于暑热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中。而一年中最热的三伏天，立秋之后十天左右才会结束。人们真正感觉到秋天的凉爽，一般要到白露节气之后。
立秋这个时节，北方的瓜果丰盛，正如郁达夫所言，苹果、梨、柿、枣、葡萄，都是华北地区人们迎接秋日的标配。 夏季炎热，人容易没有胃口，饮食也宜清淡。待秋风一起，胃口大开，便想吃点好的，补回些斤两，亦可为冬天储蓄能量，这就叫做“贴秋膘”。
北京人的贴秋膘有特别含义，是吃烤肉。旧时的北京烤肉是在炙子上烤，店家会在大碗里拌好佐料，交给客人自己烤。“足蹬长凳，解衣磅礴，一边大口地吃肉，一边喝白酒，很有点剽悍豪霸之气。” 老北京人还爱去野地里吃烤肉，如玉渊潭，以前一到秋天，那里都是烤肉香味。 如今在立秋时节，不妨约上三五个伙伴到京城的炙子烤肉店大口吃肉，喝点小二儿，感受一下贴秋膘的乐趣。
立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。 立秋了，秋天到了，溪水渐凉，秋风爽了肌肤，浸了心房。 正如这秋天的来临，风轻云淡，月明清朗，拥有秋的收获，俯首拾得，满地金黄。
下面欣赏几首描写立秋节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。 《咏廿四气诗·立秋七月节》 唐-元稹 不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。 天汉成桥鹊，星娥会玉楼。 寒声喧耳外，白露滴林头。 一叶惊心绪，如何得不愁? 《六月二十三日立秋喜闻贼平镇将凯回归府官俱》 元-方回 乱起杏花落，贼平梧叶飞。 顿忘三伏暑，竟解万山围。 大将伤流矢，诸军曳血衣。 先登不如此，焉得凯歌归。 《立秋前一日览镜》 唐-李益 万事销身外，生涯在镜中。 惟将两鬓雪，明日对秋风。 《立秋会监司》 宋-张商英 片叶飞空忽报秋，玉醅浮蚁恰新篘。 相逢昂饮聊乘兴，万事从它一日休。 《立秋日偶书》 宋-释德洪 秋入纱厨夏簟空，颓然瘦坐一衰翁。 声凉乱叶红蕉雨，香暗分丛紫菊风。 清境净缘惭独享，幽怀佳句与谁同。 平生垢习消磨尽，只有文章气吐虹。 《舟中立秋》 清-张粲 金井梧桐坠，轻寒渐中人。 妾心如落叶，回首惜青春。 《立秋后五日作》 清-屈大均 已是立秋来，凉风尚未催。 卧乾蕉叶簟，吟冷藕花杯。 宿鸟烟初合，流萤雨不开。 窥帘有明月，欲曙尚徘徊。 《立秋》 清-黄任 一夕得秋气，商声飒几回。 西风不可触，千籁万山来。 百感起遥集，流年惊暗催。 井梧何太急，飞叶上平台。 《立秋》 清-彭孙贻 黯淡悲吟坐，墙蕉过午阴。 好怀常念友，独客易闻砧。 残月催钟上，孤萤鉴烛深。 振衣中夜立，虫语亦关心。 《立秋后一夕同眭俞朱缪集屠斋》 清-朱彝尊 凉风吹细雨，萧瑟度庭阴。 把袂来何暮，当杯夜已深。 天边同落魄，江上独愁心。 谁念新亭泪，飘零直至今。 《蝶恋花-立秋》 清-叶小鸾 屈指西风秋已到。 薄簟单衾，顿觉凉生早。 疏雨数声敲叶小。小亭残暑浑如扫。 流水年华容易老。 秋月春花，总是知多少。 准备夜深新梦好。露虫又欲啼衰草。 按照惯例，每逢节令作诗一首：
《立秋2022》 梓健 三伏骤雨汗粘衣， 半场生涯霜染须， 淡泊冷暖无事事， 秋风不到已心愉。 下面是2019、2020、2021年立秋节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生之美妙的事。
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