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【找教练】这几条正手攻球的最基本要求,可千万不能错!-乒乓国球汇

 冬不拉拉 2022-08-07 发布于安徽

@影伴人久:找教练+想让马教练看看这位小朋友正手攻球存在哪些问题,如何改进?

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@马凯旋教练解答
这是一个男孩子,右手横板正手攻推挡的视频。
 
这位朋友,你发过来的视频我看过了。现在给你几条意见,你参考一下:
 
1.这个孩子不算小了,如果你们还在孩子打乒乓球的事情上有些想法的话,恐怕很难如愿了。

但如果就是想让孩子有个特长,或者孩子自己喜欢,练一练还是可以的。但是他的问题不少,现在都能纠正。否则再这么打下去毛病就更不好改了。
 
首先,他的握拍方式有问题,虽然视频的角度,距离拍的不是很理想,但还是能看出问题来的。他握拍手的虎口与拍肩是离开的,而且他引拍时板形外撇的很多,这需要马上就调整。
 
2. 他的挥拍方向是真正的直线,这从视频里看得很清楚,他打出来的球全在中线附近。这里,一个是他的站位是错的,应该向右移,站到他自己的正手位,击球的方向应该是斜线。这些是最基本的要素,不能违反。

因为他现在这种挥拍方向,根本就无法学习交换重心。事实上他打球时也没有交换重心。通俗一点说,从准备击球到击球动作完成,要用右侧腰胯把自己身体重心从右脚交换到左脚上,而击球后,是要有还原的环节的,就是重心要转回右脚上,而同时再次引拍,准备下一板击球。这是基本功,必须要练的。我们一般是采用先徒手挥拍,然后再上台打球。

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3. 表面上看,他似乎有交换重心,但是他的双脚在击球过程中是在地上拧动的,基本抵消了腰胯的转动,这是不行的,双脚的位置不能有那么大拧动的幅度,说的严重一点,双脚是略呈外八字形站立,在引拍,击球,还原再引拍,再击球的这个循环过程中,位置基本是不变的。至少在现阶段。
 
在初级阶段练习单线攻球,他还有一个问题,需要在上面几个环节有了改进之后马上调整的,那就是过上3-4个月,他要稍微退出去10几公分,双脚站的宽一些,加上适当的含胸收腹。因为他个子高了,要把重心降下去。但前提是前面提到的几个问题得到改善之后。
 
这就叫循序渐进。先把这几个环节改进一下,再说下一步。
你也想问?……

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