如果你最近:
你的气血可能已经被夏天的热与湿消耗了,脾胃不好,还气虚,还熬夜。著名中医朱良春大夫在30岁的时候,也遇到同样的问题。那时候问诊的病人特别多,他渐渐感觉吃不消,很累,but!他研究了一个小方子,坚持喝,很快身体感受到变化,直到他93岁时,还在行医,坐飞机,各地跑,体力比年轻人都好,基本全靠这个方子。 这个补气血的方子,国医大师喝了60年,三餐之外只吃它! 要知道,国医大师的评审非常严,第一届需要从业55年,注意不是活到55岁,是从业55年,如果你到不了这个岁数,说明连自己都养不好,自然没资格入围。 尤其是中医,本就注重养生,先养好自己,再医治他人。 朱良春大夫,第一届国医大师当之无愧,93岁还在接诊病人,他的这个补气血的方子,喝了60年,一度是他三餐之外唯一吃的食物了。 这个秘密食物是啥呢?就是一碗粥!一碗不那么平凡的粥 怎么煮: 所用材料如图所示,绿豆50g,薏仁50g,大枣30g,炒过的白扁豆50g,莲子50g,枸杞10g。除了枸杞,先放进去,大火煮水,再小火煮40分钟,最后放枸杞再煮10分钟。 这个方子有多好,心肝脾肺肾都补到 方中:莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神;薏苡仁:健脾渗湿,清热排毒;绿豆清热解毒,消暑利水; 白扁豆:被称作脾之谷,健脾化湿,和中消暑;红枣:健脾胃、补气血,枸杞滋补肝肾,益精明目。看似普通,却把心肝脾肺肾都照顾到,大家小方,真的不一般。 这里面,白扁豆,薏苡仁,莲子,绿豆都是种子,蕴藏着整个生命的能量,红枣和枸杞都是果实,都是秉天地精华才能结出来的好东西。自然也是养人,养五脏,滋养我们的生命的。 煮粥的水,格外讲究,是黄芪水。 图中也可以看出,倒入锅中的水黄黄的,其实是住过两遍的30g黄芪水。黄芪是补气的,《本草求真》里说,黄芪是补气诸药之最。气足了,相当于人的能量足了,一天都有精神,之前同事晚上喝黄芪水,就会觉得不那么饿,我们吃五谷杂粮,也是为了补气啊,一味黄芪就能让把我们的气补上不少。 这个长寿粥,朱老喝了60多年,最大的感觉就是不累,要知道问诊病人很不容易,每个人的状态,气场都不一样,需要自己的能量,气场足,才能不被别人的病邪影响。感谢长寿粥!这是完整的视频👇 粥粥变粉粉,更好执行的长寿计划👇 我们把粥的食材,按比例还原成,低温烘焙成粉粉,希望你也有充沛的体力 点击图片, 立即入手长收粉↓↓ 有的粉粉不容易成团,但这个不会,它里面有绿豆,我们都知道绿豆淀粉,所以这个粉粉相当于是勾了芡一样,特别好成糊糊,口感也更软糯。 一开始有一点颗粒,慢慢搅拌就好了。淡淡枣香还有绿豆香气,别忘记朱老使用黄芪水熬粥,我们用黄芪水来冲泡。之后这个黄芪水可以煮一天来喝。 粉粉和煮开的黄芪水 冲起来,很快成糊 商城的黄芪很好,甘肃岷县的黄芪,淡淡中药味道,冲完糊糊之后,还可以继续煮,煮上一天。 点击图片, 立即入手黄芪↓↓ 如果煮粥太麻烦,就用长收粉+黄芪冲泡。这样才会有朱老的效果。 点击图片, 立即入手长收粉↓↓ 如果你实在太忙,来不及煮黄芪水,那也可以在白天多吃一点五红丸,一粉一丸,让补气血的效果更好。 首先我们来看看,这「五红」究竟是什么东西:(滚动查看) 红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材,可以说是养生届最养血的五种红色了。 补血,要补到对应的脏腑。《医贯》说「心生血,肝藏血,脾统血」,想要补血,自然要照顾好心,肝,脾,这三个脏腑,这样才能有新血产生,产生之后能藏住,然后在需要的时候调动出来,让我们经量充足,面色红润,头发茂盛,充满活力! 而五红丸,就有这样的强大的补血之力,心肝脾都补到! 红花生 花生是种子,又甘香入脾,脾胃最喜欢这样的滋养了,且又入肺经,有益气润肺之功。经常食用对营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳都有帮助。慈禧太后的丰胸方里有花生,用的就是它补中益气的力量。胃经气血最盛且经过两乳,脾胃之气养起来了自然丰满挺拔。 红衣花生尤其侧重入血分,而且花生衣必须留着,对各种不正常的出血症状有很好的效果。比如血虚或者脾不统血,可能容易崩漏或者经间期出血,花生这层红衣都是能起妙用的。 红小豆 红小豆是这里面唯一一个红色又入心经的食材,起到带路党+清道夫的作用。一方面是引药入经,让五红去滋养心血;另一方面也是清掉心火湿邪,除烦安神。 红山楂 这个丸子之所以不上火,一边通一边补,全靠红山楂。消食解腻入脾胃,帮助消化,理气散淤,不会堵塞而上火。 同时,山楂酸酸的,酸味入肝,也有助于血的敛藏。 红枣 红枣不仅补血,而且补气,让补上来的血有力气推动。 《本经》说它「主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。」 它会让其他四红好好搭配干活。同时它又是「助十二经」的,能助益全身的经络气血。 红糖 大家都知道红糖补血,这就不用多说了,健脾暖胃,活血化瘀。五红丸用的是纯大蔗古法制的红糖,有股淡淡的甘香,吃着一点不齁。 整体上看,红枣、红糖补血养脾却偏滋腻,搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀,花生甘平把脾胃之气养起来,可以说是配伍得滴水不漏了。 加上疏肝解郁,顺气理气的橘皮,用蜂蜜将五种食材调和,手工制作而成,口感清甜,有浓浓的枣香,隐隐的陈皮香。 |
|
来自: 新用户29497861 > 《文件夹1》