  关芳 CCTV-1《生活圈》新媒体主编  帮主带你抢先知 今天是“帮主”陪伴你的 第1033天 今日求助 有圈友给小圈发来求助说 每到换季的时候就容易感冒 到了冬天更是容易感冒 有时吃点药看似好了些 可是没过几天又感冒了 反反复复 持续感冒 ⭐️冬季感冒频发除了抵抗力弱 还有哪些原因呢？ ⭐️三伏天该如何调理冬季反复感冒呢？   赵兰才 中国中医科学院西苑医院 感染疾病科 主任医师 哪两种感冒症状 适合三伏天调理预防呢？ 体质比较正常的人一年感冒一次到两次是正常的，如果每年换季时或一个季节犯一次甚至两次、三次感冒，那就不正常了，这种叫反复感冒。 阳气虚衰 第一类是正气虚的人，即体质虚、正气虚。 表现症状：平日里好流鼻涕、有鼻炎、打喷嚏、有咽炎、消化能力弱，稍微吃得不适就容易腹胀、腹泻。虽然吃得不少，但吸收不好，身体偏瘦，平时手脚会觉得凉、怕冷。另外可能也有血虚的症状，比如头晕、乏力、女性月经量少，以及不耐劳累，稍一活动就气短乏力等，这些都是阳气虚的表现。 湿邪痰浊 第二类是阳气虚的同时有湿邪、有痰浊的人。 表现症状：稍微吃一点凉的食物就容易咳嗽、痰多或是出现腹泻情况。 如何利用三伏天调理 预防秋冬季感冒呢？ 代茶饮：玉屏风散 操作步骤：将10克生黄芪、8克防风和8克炒白术，水煎服。 揉按穴位：鱼际穴 位置：双手虎口交叉，右手的拇指指尖部位所按压的地方，即鱼际穴。反之左手也是以同样的方法可以找到鱼际穴，按压鱼际穴时会有酸麻的感觉。
操作步骤：连续按压鱼际穴1分钟，大约100下即可。 功效：按压鱼际穴有健运脾胃、防止外风的作用。 |
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