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为什么你按摩经络很久,却没有见到效果,原因出在这里!

 愿你有个好心情 2022-08-08 发表于江苏

经常有不少网友反馈,做了好一段时间的经络按摩了,却没有见到效果,导致这种情况,主要原因出在这里:
一、没有使用正确的操作手法


刮痧、拔罐、针灸、按摩等方法,对经络穴位都是有一定的刺激作用的。其中,按摩几乎可以适用于大多数穴位。但是,对个别穴位而言,却有一定的操作要求。

这些在书中都有明确说明。比如胆经的阳陵泉,要用手拨动筋膜才能达到目的。而肝经的太冲穴,要剪平手指甲,掐按到大趾和二趾的骨缝中才好。

另外,肺经的少商穴专治咽喉肿痛,但最好是用三棱针点刺后挤出一两滴血,会更有效。

二、气血不能流注到该处

还有不少朋友,即使采用了正确的方法,找到并刺激了特效穴,但是这些穴位却根本不敏感,这就如同断了线的风筝,无法通过特效穴达到调治脏腑的目的。

而这种情况多发生在下肢和足部的穴位,与气滞血瘀,气血不足,不能流注到该处有关。多发生在久病或体质比较虚弱的朋友身上。此时,您的按摩就是无效的了。

所以,应该先暂停对这些穴位的按摩,然后做如下调适:

1、喝山药薏米芡实粥尽快培补气血,从而配合经络调治;

2、做“推腹法+跪膝法+金鸡独立”三部曲,这是很好的引血下行的功法;对于金鸡独立只能站立几秒钟的朋友而言,可以先集中精力做敲带脉、推腹法和跪膝法的练习,让气血逐渐下行到小腿和足部。突然某一天,您会惊喜地发现,自己的特效穴位会突然敏感起来,此时,对这个敏感的穴位仔细按摩到不痛即可。

3、用艾灸法也是温通经脉的常用方法。对于风寒湿等外邪所致的经脉不通的虚寒体质而言,较为适用。

4、巡经上行找到敏感点按摩。

有些朋友明明肝火很旺,或有严重的肝气郁结的症状,但是正确按摩太冲到行间穴,都不敏感。此时,可以巡经上行找痛点,通常会出现在大腿内侧的一段,比如阴包穴一带。仔细用手指推揉或按摩这里,或者采用滑罐等方式来进行疏通。当这里的痛点消失后,气血也就会下行冲击其他阻滞点了,所以,跟着感觉巡经找痛点按摩,是最好的方法。

三、您刺激的部位“离经又离穴”

寻找自己的经络穴位,对很多刚接触的朋友而言,都是一个不可避免的过程。

所以,您大可不必气馁,这时,需要我们静下心来,用自己的手仔细摸索,用心和自己的身体对话,不经意间,隐藏在骨缝和筋膜连接处的那个小小的敏感点就会被您发现了。

慢慢积累下来,您对自己的经络穴位的利用就可以做到熟能生巧了。

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