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肾与肝都是人体器官的重要组成部分。 肾与肝虽然处于身体的不同部位，但是它们的联系是很密切的，二者是缺一不可！那么它们之间又有什么样的联系呢? 肝藏血，肾藏精；肝主疏泄，肾主闭藏。肝肾之间的关系称之为肝肾同源，又称乙癸同源。 因肝肾之间，阴液互相滋养，精血相生，故称。 肝与肾的关系主要表现在精与血之间相互滋生和相互转化的关系。 1、精血互生 肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养；肾精又依赖肝血的不断补充，从而，肝血与肾精相互资生相互转化。是它俩之间是相互依赖的关系，是相互滋生的关系，精生血，肾精赖于肝血的补充，肝血赖于肾精的滋养，所以，精血互生。而精与血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微，故称“精血同源”。 2、阴液互养 肝在五行属木，肾在五行属水，五行中水能生木。肝主疏泄和藏血，体阴用阳。 肾阴能涵养肝阴，使肝阳不亢，肝阴又可资助肾阴的再生。在肝阴和肾阴之间肾阴是本是主要的【水生木，肾养肝】；只有肾阴充足了，才能维持肝阴与肝阳之间的动态平衡。就五行学说而言，水为母，木为子，这种母子相生关系，称为水能涵木。 3、藏泄互用 肝主疏泄，肾主闭藏，二者之间存在着相互为用、相互制约、相互调节的关系。 肝之疏泄与肾之闭藏是相反相成的。肝气疏泄可使肾气闭藏而开合有度，肾气闭藏又可制约肝之疏泄太过，也可助其疏泄不及。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能方面。 4、同具相火 相火是与心之君火相对而言的。一般认为，相火源于命门，寄于肝、肾、胆和三焦等，故曰：“相火寄于肝肾两部，肝属木而肾属水也。但胆为肝之府，膀胱者肾之府。心包者肾之配，三焦以焦言，而下焦司肝肾之分，皆阴而下者也；《格致余论·相火论》。由于肝肾同具相火，所以称“肝肾同源”。 总之，因为肝肾的阴液、精血之间相互资生，其生理功能皆以“精”和“血”为物质基础，而精血又同源于水谷精微，且又同具相火。 所以，肝肾之间的关系称为“肝肾同源”、“精血同源”。又因脏腑配合天干，以甲乙属木，属肝，壬癸属水，属肾，所以肝肾同源又称“乙癸同源”。因此，肝与肾之间的病理影响，主要体现于阴阳失调、精血失调和藏泄失司等方面。肝或肾不足或相火过旺，常常是肝肾同治或用滋水涵木或补肝养肾或泻肝肾之火的方法，就是以肝肾同源理论为依据的。 吃什么补肾壮阳 怎样补肾才是最健康最有效的呢？可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参，可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾，能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实，具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等，也有不同程度的补肾功效。 从上述的介绍中，大家都清楚男人吃什么补肾壮阳了吧，它们能帮助有效补肾，让男人精力充沛，对男人来说是很好的强身健体的食物。 如果肾虚症状严重的话，也可以寻求帮助。 吃什么能补肝 肝脏是人体最大的器官，肝脏的主要功能就是帮助我们排毒的。所以说保护好肝脏是必要的。如果我们的食物一直聚集在肚子里面的话，就会积蓄很多的毒素，这时肝脏就会负责将毒素“打包”为人体排空毒素，这样才能保持身体的健康。 如果肝脏被伤害了，那么毒素就会一直聚集在那里了。 保护肝脏要做些什么呢？ 因为平时都很忙碌压力太大，在饮食上又都很随意，这样就造成了对肝脏的伤害。假设肝脏停止工作的话，人体的毒素就会一直累积让人生病的。 对于肝脏有保护的食物有哪些呢？ 肝脏是我们人体内最大的器官，我们是用肝脏来解毒的，肝脏对于我们人体的作用是非常大的，所以我们要懂得如何来保护自己的肝脏。肝脏没有痛感神经，有任何症状一般都是表现不出来的，平时可以多吃一些补肝的食物来提高肝脏解毒能力，而且还有很好的美容功效。 补肝食物的介绍 大豆：大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多，仅蛋氨酸比较少。对肝脏的修复非常有益。 豆腐：豆腐的原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，这些含有丰富的蛋白质，每100克豆腐中含有8.1克蛋白质。可以预防和抵制肝功能的疾病。 猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤、滋阴养肝的作用。 酸奶：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。 乌梅：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。 做法：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。达到强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。 蜂蜜：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 蜂乳：保护肝脏。蜂乳不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品，而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。 枸杞：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 身体里的毒素是用肝脏来解毒的，如果我们的肝脏出现了问题，那么将给我们身体带来这样那样的症状，所以我们需要补肝。 |
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