李少波的真气运行法是怎么回事？

最近有一位读者朋友对我说，“我最初看到张洪林老师的文章，然后看到了你的文章。给了我很多启发，破除了我的很多迷信， 我已经不再相信'外气’、'特异功能’”。他还向我询问了世界卫生组织气功顾问、中国中医科学院气功研究室主任张洪林教授的早年博士论文《近五十年气功学发展之研究》的下落。我答复他，该论文在首都博物馆，可以借阅或者复印。

这位朋友又提问说：

我之前接触到一个气功功法，李少波的“真气运行法”，张洪林老师应该有听过，不知道张洪林老师对这个有什么评价？ 安全可信吗？

我答复他：

李少波的真气运行法，我之前写过，也和张洪林教授聊过，认为该功法的工作原理属于一种心理暗示。

他又提问说：

李少波好像没有强调“外气”，只是说调理身体相关的，不过理论上还是中国哲学“气”的理论、传统医学的理论。

我答复说：

气功的定义有误，“气功”这个名称是20世纪60年代才首次出现，当时的权威刘贵珍错误的把它的核心理解为“气”，其实真正的核心是“调息入静”。

凡是强调“外气”的，都是伪气功。理论上重点强调“气”的，也不可靠。

为了进一步证明我的观点，我又把他的提问转告了张洪林教授。张洪林教授答复说：

真气运行法是李少波编的功法，实际是引导人注意力集中在任脉督脉上引发幻觉的功法。练这个方法出偏（感觉障碍为主）的人挺多的。

换言之，李少波编的气功功法，还是在于诱发练习者的幻觉。而且这些功法很有风险，容易导致出偏。是一种不太安全的气功功法。

我对这位朋友说：

没有专业医生的指导，不建议自己私下练习气功。

我之前写过一篇《还在瞎练气功？没有这些人指导你，真的危险了》，建议大家阅读。

我引述张洪林教授的观点指出：必须在“有资质的专业人员和专业机构”安排指导下练习气功，这样才能避免出偏。张洪林教授教授指出，他们起码得是“正规医学出身的气功专业工作者”。而另一位中医教授余万春指出，在全国排名前列，且在气功研究领域发布过有分量论文的医院的对口专业科室，才算有资质的专业机构。

总而言之，气功不能瞎练。具体地说，不能在书本上、网络上看见一个功法，就立即独自练习起来。这样是不安全的。必须找专业医生指导后再进行练习。

关于气功的本质，现在已经研究的非常清楚了，即“具有民族特色的心理疗法”。国外也有类似气功的东西，但不建立在经络学说上，所以国外直接定义为心理暗示疗法。我国把气功这种心理疗法与“经络”相联系，所以具有中国特色。气功的工作原理也已经完全研究清楚了，即通过心理暗示的作用，调动人体的潜能。人在接受心理暗示的情况下，不但可以感觉到“真气”“外气”在“经络”中流动，感觉具有了“超能力”，所谓的“气感”，无一例外即心理催眠作用。心理暗示甚至还可以产生非常剧烈的躯体化生理作用，其中一部分作用调动潜力，缓解和治疗好某些身心疾病，当然也可以导致不可控的副作用。

气功就是心理暗示疗法，它对健康确实有一些辅助作用，但不宜夸大。而且特别容易导致出偏，私下长期练习出现精神疾病的人很多，所以必须在气功专业的职业医生的指导下进行。

李少波的《真气运行法》

李少波的真气运行法，如果你需要练习它，建议你得事先积极与专业医生协商，获得其指导。