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近年来，我国近视发生率呈明显上升趋势，已经成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重要卫生问题。近视已被列为眼科的世界三大疾病之一，我国近视发生率约为33%，是世界平均水平（占总人口的22%）的1.5倍。
一、近视的分类 近视是屈光不正的一种。当眼在放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。根据三种不同分类依据，可以将其分为三类。
二、病因 三、症状
四、治疗 近视矫正方法目前主要是佩戴框架眼镜、角膜接触镜和屈光手术，不管何种方式，均是通过镜片或者改变眼屈光面的折射力，达到清晰成像在视网膜上的目的。 五、正确预防 1. 眼保健操你做对了吗？ 眼保健操作为临床上预防近视的有效方式，适用于群防群治。但近年来有学者质疑眼保健操本身缺乏一定的规范，在实际操作中也存在一定的问题。许多人也对眼保健操的是否具有继续实施的意义提出质疑。
眼保健操依据中医传统理论编制而成，早在其普及之初，其作用就因缺乏实证依据而受到质疑。后有研究者利用血流图仪、红外热像仪等仪器以及实验证明眼保健操表明眼保健操可能通过促进眼部血液循环，改善新陈代谢来防止或延缓近视的发生和发展。然而也有研究表明，眼保健操能即时缓解视力疲劳，但对长期的裸眼视力影响不大。就目前而言，大多研究者认为，眼保健操对近视没有直接治疗作用，但其缩短了眼睛的持续使用时间（导致近视更为直接的原因），主要通过对眼睛放松、休息达到保护眼睛的作用。 在实际实施过程中，也存在着监督不到位、找不到穴位、按压力度不到位、兴趣度不高等问题，使得眼保健操作用的实现大打折扣。因此做对眼保健操，做好眼保健操对学业压力大、课务繁杂的学生人群以及长期伏案工作的打工人等还是有一定程度积极作用的。 2. 运动锻炼与近视预防 近视主要是长久视近物或静物导致眼睫状肌持续收缩，舒张能力下降而形成的。长时间看书、写作业、使用电脑等活动都会导致近视，可见许多近视都是“宅”出来的，那么休息方式改为体育运动是防止近视的一个有效方法。
1）运动有助于增强学生体质。经常参加体育运动不仅可以锻炼全身各部位的肌肉，同时能增强眼内调节肌与眼外动眼肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调，从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳，而睫状肌的正常的放松和舒张能力的下降是诱发近视的最根本的原因。 2）运动有助于营养物质的吸收。眼睛的代谢情况与全身的血液循环有着必然的联系，全身性的运动使得周身的血液循环通畅、新陈代谢增强，从而使得眼球组织的血液供应充分。也有利于眼部的新陈代谢，使得眼睛的营养状况得到改善。这对眼睛是间接的锻炼，依然是体育活动有助于预防近视、提高视力的主要原因之一。另外，如果在户外进行运动，绿色的植物、明媚的阳光也能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的供应，有效缓解眼疲劳。 3）运动有助于缓解眼部疲劳。户外进行运动，绿色的植物、明媚的阳光也能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的供应，有效缓解眼疲劳。一些视野开阔的运动，如篮球、足球、棒球、橄榄球等，也会让睫状肌处于完全放松的状态（视远+近远交替），对于缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用，另外，一些如乒乓球、羽毛球、网球、飞盘等活动，因眼球不停地远近、上下调节和运动，使得控制眼球的肌肉得到充分活动，不断促进睫状肌的收缩和放松，改善因近距离工作或视近工作造成的睫状肌疲劳。 注意事项 高度近视人群的眼轴长，眼球壁通常较薄、软，所以要尽量避免拳击、坐过山车、蹦极、跳水、深度潜水等剧烈运动，以及橄榄球、冰球等强冲击类运动。另外有健身习惯的高度近视者，要避免大重量负重训练，如负重深蹲、下斜板卧推或卷腹、倒立等，都有可能由于憋气用力或者头部充血导致眼压升高，使得本就脆弱的视网膜受到损害。 |
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