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来自: 江海博览 > 《食疗》
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立秋后,冬瓜黄瓜都靠边站,最该多吃的是它,高钾低钠,不吃可惜
立秋后,冬瓜黄瓜都靠边站,最该多吃的是它,高钾低钠,不吃可惜。
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丝瓜苦瓜靠边站,这个菜五月份要常吃,高钾低钠,浑身是宝。而且冬瓜中的钠含量极低,每100克冬瓜中只有2.8毫克的钠,但是钾的含量高达57毫克,是一种典型的“高钾低钠”健康蔬菜。准备材料:海米、冬...
保健知识:七种消水肿食品
保健知识:七种消水肿食品 早上起床脸部水肿,或是一到晚上脚部水肿的女性朋友有很多吧。一般而言,肉眼可以明显看出来的水肿,称之...
一肿胖三圈,让食物帮你消水肿
从心脏流出的血液通过动脉运送到身体各个角落,但从静脉流回心脏时,并不是心脏将血液吸回,起主要作用的是下肢的肌肉群,通过肌肉收缩...
轻盈瘦身 夏日抗浮肿食谱
健脾是增强肠胃系统功能,去除身体湿气水分,如茯苓、薏仁 补肾则是加强肾系统,让身体多余水分可以藉由尿液排出,如红豆、绿豆、薏仁、冬瓜、西瓜。钠、钾含量高,可加强身体排水功能。营养师叮咛...
5种瓜营养成分“顶呱呱”,常吃的人身体都不会太差
5种瓜营养成分“顶呱呱”,常吃的人身体都不会太差。冬瓜喜温耐热,成熟于夏季,之所以叫冬瓜,是因为冬瓜外皮上白白的蜡质可以保护冬瓜...
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什么食物可以很好的预防高尿酸?中医则普遍认为,高尿酸的成因主要是肾功能发生了变化,通俗地说就是肾功能减弱,代谢能力下降,体内的...
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今日末伏,冬瓜黄瓜都靠边站,最该多吃的是它,高钾低钠,不吃可惜了!土豆中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、胡萝卜素、蛋...
不妨一试:夜抱冬瓜爽酷夏
不妨一试:夜抱冬瓜爽酷夏。摸起来的感觉与我们用手摸不锈钢台面时感觉凉爽的道理相同,冬瓜(皮)比热较低,当温度上升时吸收的热量比较少,因此会感觉凉快。其实,除了抱冬瓜解暑降温之外,吃冬瓜也...
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