身体最重要的器官,就是我们的甲状腺,但因为生活中的种种因素,导致一些甲状腺疾病出现。其中最为常见的就是甲状腺结节,不仅会给甲状腺带来负担,还会影响身体的健康,虽然说所出现的大部分甲状腺结节都是良性的,但也不能忽视不管,很容易因为生活中的一些不良习惯,导致甲状腺结节加重,影响正常的生活。 导致甲状腺结节出现的因素中,最重要的就是饮食了,因为甲状腺的最主要的作用就是帮助身体合成、分泌甲状腺激素,支持人体的生长发育和营养代谢,帮助储存和利用能量等,所以对于消散甲状腺结节,就要通过饮食来调节了。 医生提醒:牢记“4吃3不吃”,结节会慢慢变小 【4吃】 1吃地瓜 里面丰富的维生素和膳食纤维是帮助甲状腺稳定激素的重要物质,同时还可以调节细胞活性,补充所身体需要的营养,从而达到缓解不适感的作用。 2吃白蒲太辛 丰富的十几种散结营养物质,能够从内部消散结节,同时稳定甲状腺激素,促进细胞的代谢,加快结节的消散,缓解并改改善结节带来的不适感,并且提升自身的免疫力,避免结节的再次出现。 3吃蒲公英 蒲公英虽有苦涩的味道,但是凉拌和泡水对结节有较好的散结作用,平常没事的时候是可以泡茶喝的,改善结节的不适感。 4吃丝瓜 对于丝瓜很多人都不了解,其实丝瓜对于结节也有散结的作用,不仅可以帮助结节缓解疼痛感,还可以帮助结节加快自我修复的能力,辅助结节消散。 【3不吃】 1不吃油炸食物 食物经过油炸里面含有的营养物质已经被消耗了,里面含着油脂,它会导致血液流通速度减慢,还会影响新陈代谢的速度,导致结节进一步加重,同时引起高血压,高血脂等身体疾病。 2不吃高糖食物 糖分过量不仅会引起其他身体疾病,还会导致结节的修复能力降低,激素失调,内分泌不稳,严重影响结节的修复,还会刺激结节进一步的恶化,同时糖分阻碍营养吸收,导致营养物质缺乏,结节变大。 3不吃腌制食物 腌制的食物都是用碘盐腌制的,其中的碘元素也是过量的,不仅会导致结节加重,影响变小,还会引起其他的疾病。 |
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