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心理学家埃里克森认为：老年人要面临的核心发展是对自己的一生，形成一个整合的认识，接纳所有的成就与缺陷，从而达到自我的完满状态。 退休后的我们，要学会接受现实，接纳当下的自己，不做内耗自己的事情，也不去做讨好型的人，更不能学年轻人那样，过度地提前消费。 老去是每个人都会经历的事情，凡事都要做好准备，日子过得好不好，其实都是在于自己的经营。退休后的我们按照意愿活出自己的乐趣与惬意，才是退休之后，最聪明的选择。 退休后的我们，想要余生过得好，就要学会拒绝做这三件事。
拒绝内耗作家三毛，曾说过这样一段话：“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。” 退休后的我们，想要余生过得更舒心，就要学会拒绝我们自己的情绪内耗。生活里，我们遇到了烂人烂事时，大多数人会去争个对错，其实这是在消耗我们自己的时间和精力。 因为越是纠缠，越会让自己陷入无底的深渊。不讲道理的人，你越跟他争论，越是在浪费唇舌。没有素质的人，你越跟他抬杠，就越让自己不愉快。不懂规则的人，你越跟他对立，越会给自己引来祸患。 学会及时止损，不是因为我们胆怯和懦弱，而是我们已经学会了淡定平和，不会再为不值得的人与事，浪费自己的时光，浪费自己的感情。 退休后的我们，拒绝了内耗，也就给自己腾出更多的时间做自己喜欢的事情，于暖阳下锻炼身体，在安静的时光里看一本书，让自己的身心皆安，才是最好的生活姿态。
不做讨好型的人退休后的我们，历经前半生的岁月打磨，也经历了风雨历练，早就心如止水。面对生活里那些对我们冷淡的人，或者是看不起我们势利眼的人，早就有了免疫力。 只是，面对亲情的时候，我们越是想做好自己，越会放下身段地去做亲情里的讨好型的人。然而，我们越是在亲情地讨好迁就，往往会被现实鞭打地更加残酷。 有人曾说，一个大家庭里，越是孝顺的子女越不受父母待见，而越不受父母看重的子女，越想在父母面前讨好他们，希望得到父母的认可。 退休后的我们，在外人面前不做讨好型的人，在家人面前也要学会做自己。遵循内心的善良，付出我们认为应该付出的爱就好，不要为了迁就，为了讨好，而放弃了自己。 面对子女的啃老，我们要学会委婉说话，既不要把我们的话语说得太绝对，也不要因为怕子女受罪，而讨好子女能够回来看望我们，从而在子女面前各种讨好，时间长了，就成了我们理所当然的事情，做不好，还会是我们的过错。 退休后的我们，遵循内心的需求，尊重自己的内心意愿，不要做讨好型的人，不论是在外面跟人交流，还是面对家人之间的亲情，淡然从容地做好自己就好，一切顺其自然就行。
不要过度提前消费生活里，年轻人喜欢提前消费，这个月提前消费下个月的工资，还美名其曰地说自己紧跟潮流。我们退休后的老人，不要做这样的事情，尤其是在大额支出方面，千万不要过度提前消费。 有些退休老人，在退休后觉得自己还不算老，想着更好地享受余生，给自己改善居住条件，换大房子，豪华装修，想着用自己的退休金还贷款，却忘记了我们已经退休，走在衰老的路上，谁知道明天和意外哪个先到，让自己陷入被动有压力的退休生活。 还有的老人退休后为了帮扶子女，把自己的老房子买了，跟随子女居住，把手里的资金拿去做投资，想着自己退休后有的是时间，能够“快进快出”地挣些钱，谁知，不走运，自己的养老钱都被套牢后，遇到大事就只能“忍痛割肉“。 退休后的老人，要学会稳定生活，不要学年轻人那样提前消费，因为我们没有那么多的时间，也没有那么大的能力，更没有那么好的体力了。 安静踏实地用有限的退休金和积蓄，过我们自己开心舒畅的余生就好，其他的事情顺其自然，遵循低配置过好身心皆安的日子就是最好的退休生活。
结语：《半山文集》中说，“生活的磨盘很重，你以为它是在将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。” 人生走到了退休后的日子，我们也是历经了岁月悠悠和时光漫漫的前半生，懂得了世事沧桑，也明白了人生无常，安心踏实地过好当下的日子，才是最好的生活。 退休后的我们，想要余生过得舒畅开心，就不要做这几件事： 拒绝内耗，让自己身心健康，不被情绪所困，安静地享受生活； 不做讨好型的人，让自己遵循内心的意愿，过自己想要的生活，活出自己心中的美好； 不过度提前消费，让自己未雨绸缪地为养老做好准备，过踏实心安的余生，做到兜里有粮，心里不慌。 愿我们每一位退休老人，都老有所依，老有所养，老有所乐，老有所安。 作者：华贵禅心 |
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