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朋友们，早上好啊~ 夏季已悄然过去，现在正值立秋时期，最近子涛老师发现好多朋友在这换季时，都有出现上热下寒的症状，主要体现在以下现象： 加之现在天气炎热，稍微吃点热气的食物就容易上火，可身体的下半身却又怕冷。 造成这样的主要原因还是本该在温煦下焦的元阳，都跑到上焦去了。
意思是我们可以使用导引按揉法引火归元，将上焦之火往下引，以温煦下焦，使体内阴阳重新达到平衡状态。 那该如何引上火下行归元呢？
下面子涛老师就教大家一个常用穴位来解决——昆仑穴。 早上来不及看的朋友可以先点个【在看】或者【分享】保存到朋友圈哦，以免找不到文章了。
引火归元， 疏通经络气血，回阳补肾 昆仑穴位属于膀胱经，而膀胱经又是我们人体最长的经脉，在后背还会分支，主要分为膀胱经的两条侧线，相当于河流的支流。
它贯通人体上下的两个阳面，太阳经脉能感受到热邪，热邪又遵循“热上升冷下沉”原理，致使人身体内部造成上热下寒。 因此，调理上热下寒病症可从昆仑穴入手。
（位于足部外踝后方， 外踝尖与跟腱之间的凹陷处） 具有引导经脉气血上下运行、调节经脉气血分布、促进表里经气血转换的作用， 同时对人体阴阳的运行也同样起到调节作用，主要起到温补肾阳，引火归元，
点揉5-6分钟后，你会明显的感觉到酸胀感，不要担心，这正是揉通经络，使得气血缓和运行造成的。 看到这，大家是不是觉得昆仑穴妙用太神奇了， 当然昆仑穴的作用可远不止这些，下面子涛老师就带大家一一了解这个宝藏穴位。
揉化筋骨， 缓解脚后跟疼痛 根据“穴位所在，主治所在”的原理，昆仑穴发挥了它的近治作用，舒筋利节，对改善脚部的疾病具有很强的作用
之前，子涛老师的一位朋友就有脚后跟疼痛的老毛病， 走路的时候都是用脚掌着地，脚后跟都不敢着力，稍微平行走两步，后跟这就有很痛的锥刺感，
后来啊，子涛老师就建议她每天睡觉之前，按揉5-8分钟的昆仑穴， 顺道外用温热性的中药散寒，一起实现“通则不痛”的目的。 过5-6天后，朋友她的脚后跟锥刺感就很大的缓解，对此非常感谢老师分享给她的调护方法。
打通全身血脉经络， 缓解头痛 昆仑穴非常擅长治疗头痛中的太阳头痛，太阳头痛可不是太阳穴疼啊，是咱们说的后头痛。 昆仑穴在脚上，那如何改善头痛呢？
经穴的特点为“所行为经”，经气从井穴出发，到达“经”穴这里时，就像水流一样逐渐变大，畅通无阻，为经气盛行经过的部位。
昆仑穴作为膀胱经的经穴，刺激它的同时也会加快经脉的气血运行，必然能治疗经脉循行所过之处的疾病。
足太阳膀胱经的经脉循行，“起于目内眦，上额交巅… …其直者，从巅入络脑。” 作为膀胱经的经穴昆仑穴，可以改善头面部的气血运行，从而治疗头痛头风等疾病。
点化腰背部的气血运行， 改善腰背部 昆仑穴作为背膀胱经的经穴，可以疏通腰背部的气血，促进腰背部的气血运行，来改善腰背部的不适。 腰背部疼痛的配穴：昆仑、委中、肾俞、命门、阿是穴。
膀胱经的经脉在背部脊柱旁有两条长长的侧线，正是维护人体脊椎和背部的保健，调整脊柱的平衡的关键。
注：大家一定要记住，昆仑穴，孕妇禁针，孕妇千万不要刺激这个穴位！ 昆仑穴的刺激方法，可针刺，按摩，艾灸。 有些人不论寒暑，小腿总是感觉凉凉的，这种情况可以按揉昆仑穴。
好啦，关于昆仑穴就先介绍到这里，下面子涛老师就以视频的方式，分享昆仑穴的取穴法和使用法。  |
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