男人气血不足老的快，早衰？ 补气养血8大法，建议收藏！

气虚：畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，疲倦乏力，心悸气短，羊尾
血虚：羊尾，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手脚麻木，失眠多梦
 
补气养血8法：
1、中药补气：黄芪、人参、党参、太子参、黄精、西洋参、白术
2、成药补气：补中益气W、十全大补汤、归脾W、参苓白术W等
3、药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，沙参麦冬茶
4、饮食补气：海参、鸡蛋、红枣、芡实、山药、莲子
5、生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、禁浓茶
6、药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤
7、饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋、猪肝、瘦肉等
8、草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等