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很多女人都有过痛经的经历，经历过的人都清楚，痛经是很痛苦的，痛得怀疑人生，今天我们谈一下如何解决痛经，希望今天的内容对你有所帮助。 痛经，也是一个痛症，大家先帮忙记住一句话：世界上所有的痛，都是因为压力差。痛经也是如此，小腹部有了压力差，导致了痛经。为什么有压力差呢？分为2个原因，一个是不通则痛，一个是不荣则痛。 所谓的不通则痛，是因为月经通道被堵住了，导致疼痛；所谓的不荣则痛，则是气血不足导致的疼痛。不通是实证，不通导致的痛经，往往疼痛剧烈，往往在月经来临之前或者月经期间。不荣是虚证，不荣导致的痛经，经常是隐隐作痛，往往是月经结束后开始疼痛。 为什么会不通呢？又有3种可能原因。 先说第一种：血瘀型痛经。所谓的血瘀型痛经，就是有淤血堵在通道里，月经下不来，压力增大，导致痛经。主要表现有：月经来的不畅快，来月经时小腹胀痛，经血颜色暗黑，有血块，舌下静脉粗黑，体质为血瘀体质。 这种血瘀型痛经该怎么调理呢？核心思路就是要活血化瘀，把淤血化掉，月经就通畅了，痛经的问题就解决了。如何活血化瘀，给大家推荐5个小方法。 方法1，用“二丹汤”泡脚。 二丹汤是我专门为血瘀体质人群开发的泡脚方子，泡脚就能化掉淤血，不用吃药一样有很好的效果。如何用呢？在痛经的时候，用二丹汤泡脚即可缓解痛经。 方法2，服用《少腹逐瘀汤》或者“少腹逐瘀丸”。在痛经严重的时候服用，即可。少腹逐瘀汤是化瘀第一人王清任的方子，这个方子主治的就是少腹部淤血导致的疼痛，说白了就是针对血瘀型痛经设计的方子。 组成：小茴香1.5g，干姜3g，延胡索3g，当归9g，川芎3g，肉桂3g，赤芍6g，蒲黄9g，五灵脂6g。 方法3，服用“桂枝茯苓丸”。 桂枝茯苓丸出自医圣张仲景，主治血瘀，可以治疗血瘀导致的大部分妇科疾病。比如：子宫肌瘤，卵巢囊肿等，都是服用这个药，可以在痛经的时候服用，即可。 方法4，服用九红粥。 九红粥是我最近研发出来的食疗方子，是一个通补兼施的方子，既能化瘀血，又能补气血，针对血瘀型痛经的效果非常好。血瘀痛经的人，在月经期间喝这碗粥就会有改善。 方法5，服用山楂红糖水。 女性朋友都知道，经期喝点红糖水，就能缓解痛经。要是在红糖里加3-5个山楂，治痛经的效果更好一点。不过大家要记住，要用生山楂，最好是带核的山楂，效果会更好一点。 再说第二种，气滞型痛经。气滞型痛经，就是肝气郁滞导致的痛经，月经即将要来的时候就开始痛经，以胀痛为主，伴随有暴躁易怒，乳房胀痛或者偏头胀痛等症状。 气滞型痛经，调理思路需要去疏肝理气，把肝经打通了，痛经就好了。如何打通肝经呢？给大家推荐3个方法。 方法6，服用傅青主的《宣郁通经汤》，在月经前7天就开始服用，来月经的时候就停。 炒白芍15g，酒炒当归15g，丹皮15g，栀子9g，白芥子6g，柴胡3g，香附3g，醋郁金3g，黄芩3g，生甘草3g 这个方子，可以解肝之郁，可以降肝之火，可以补肝之血，从全方面来调畅肝脏，用来治气滞型痛经，再合适不过。 方法7， 经前服用“逍遥丸”，或者加味逍遥丸。 逍遥丸疏肝第一方，针对气滞型痛经也同样有效，已经有肝郁化火的，可以选择加味逍遥丸。 方法8，多喝养颜茶或者“玫瑰花”。 疏肝理气的方法很多，不想吃药的话，平时多喝养颜茶或者玫瑰花，就能起到疏肝理气的作用，改善气郁体质，针对气滞型痛经也同样有效。 当然，气滞型痛经的人，最重要的事情还是要自己去调节情绪，自己让自己开心起来，否则，再好的方法都是白搭。 再说第三种类型，寒凝型痛经。寒凝型痛经，就是下腹部寒气太重，也叫宫寒，寒性收引凝滞，导致不通则痛。。 当代的人，寒凝痛经的人很多，表现有：腹部冰凉，手脚冰凉，往往是吃了冷饮后加重，喜温喜按，用热水袋或者喝点热水，痛经就会缓解。 那要怎么办？要温阳散寒，把寒气散出去了，通道通畅了，痛经就解决了。给大家推荐3个方法。 方法9，服用艾附暖宫丸。 从这个方子名字就知道，这个药可以温暖子宫，针对宫寒的女性，建议吃吃这个药，对寒凝痛经的效果同样不错。 方法10， 艾灸三阴交 八髎 子宫穴。每天1~2个穴位，轮流灸。 寒气重的人，首选方法就是艾灸，艾灸可以温阳散寒，可以化瘀通经，针对寒凝痛经，平时多灸一灸，帮助非常大。 方法11，用“四季春” “二丹汤”泡脚。 寒气重的人，我也开发了一款泡脚方子，叫做“四季春”，愿你的身体温暖如春。寒凝痛经的人，一方面要温阳散寒，一方面要活血化瘀，那就用“四季春”和“二丹汤”合在一起，痛经的问题就得到解决了。 方法12，佩戴暖宫腰带。 既然是腹部有寒气，那就想办法把寒气排出去，最简单的方法就是佩戴这款暖宫腰带，很多女性朋友都受用了。 最后一种类型，气血不足型痛经。气血不足型痛经，也叫能量不足型，身体本身能量不足，月经带着一部分能量，能量就更虚了，痛经就出现了。往往发生在气血不足的人身上，肝肾亏虚的人也会这样，主要表现有：经量少，颜色淡，月经期间乏力，头晕，脸色苍白，疼痛的时候隐隐作痛，吃点温热的、补气血的食物就会缓解。 方法13，服用《调肝汤》。 组成：山药20、阿胶20、当归15、白芍15、山茱萸15、巴戟天15、灸甘草10。 这个方子出自妇科第一人傅青主先生，虽然叫做调肝汤，实际上是一个补肝的方子。不但补肝，还补脾还补肾，是一个补肝补脾补肾的方子。 气血不足型痛经，最需要补，补益的方子很多，为什么推荐喝《调肝汤》呢？因为气血的源头就在肝脾肾。把肝脾肾补起来了，不愁没有气血。 方法14，服用“乌鸡白凤丸”。 乌鸡白凤丸是一个补肝养血的方子，针对气血不足型痛经，建议在经后服一周乌鸡白凤丸，连服3个月，就可以缓解痛经了。 方法15.服用“元气膏”。 元气膏是我专门针对肝肾亏虚的人开发的膏方，不想吃药的话，吃元气膏也有同样效果。不一样的是，元气膏是食疗方，更平和安全。针对气血不足型，建议在月经结束后服用元气膏，连服半个月，坚持服用3个月，以观后效。 关于痛经问题，调理思路大致就这样，愿每个痛经的女性找到适合自己的调理方法，摆脱痛经的困扰，做一个没有痛苦的仙女。。。 推荐学习 一、中医基础入门  二、9大体质调理方案  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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