  从此刻起，让你读的每一本书都有用 ☆ 第四本书 《被讨厌的勇气》 ——日 岸见一郎 古贺史健 著 文 | 芳 酱 · 图 | 网 络 全文2418个字，预计阅读时长5分钟   《嫌われる勇気》 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 导语： 这是哲人与青年促膝畅谈的第二个夜晚。 他们之间谈话的内容，直击我们很多人的内心深处。相信看完这篇文章的你，也会和我一样颇有感触。 我们是独立的个体，这一点，我们不可否认。可是，尽管我们都是独立的个体，但与周遭的人，总有着千丝万缕的联系。 所以哲人说： 人的烦恼皆源于人际关系。 如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么，一切烦恼都将消失。 正如那句充满江湖侠气的话所言，“有人的地方，就有江湖” 。 换言之，有人的地方，就有人际关系。 而我们，又不可能让人际关系消失。 为什么? 人在本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人完全隔离。 坦诚来说，你讨厌过你自己吗？我有过。相信很多人都有过。 讨厌过自己的人，曾经都是缺乏自信、过度在意别人看法的人。他们活在别人“犀利”的目光之中，时时刻刻就像被他人“监视”着一样，惶惶不可终日。 哲人告诉青年，我们都是太惧怕人际关系，才会变得讨厌我们自己，通过自我厌弃来逃避人际关系。 我们总害怕被他人讨厌，我们想获得他人赞许的目光，我们总担心自己在人际关系中受到伤害。或被孤立，或被远离，或被厌恶。 我们常常低估了自己的才能，认为自己就是一无是处的废柴。自卑又固执。悲观又怯懦。 我们无时不刻不在暗自与他人“较量”。 他长得又高又帅，我长得又矮又丑；他家境好人缘也好，我家境差还是个绝缘体...... 总之，这样的我们，总觉得糟糕透顶了。身上几乎没有一丝优越感，一眼望到头的都是自卑感！ 可是，这真的是我们所说的“自卑感”吗？ 不，这不是自卑感，这是“自卑情结”。 阿德勒说，自卑感人人都有。自卑感本身并不是什么坏事。 那么，人为什么会自卑呢？ 人是作为一种无力的存在活在这个世界上。并且，人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。 阿德勒称其为：追求优越性。 而这里所谓的优越性，指的就是我们“追求进步”、“追求理想状态。” 人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或者目标并努力为之奋斗。 同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种'自卑感’。 对，正如书中所言，这才是真正的“自卑感”。注意文字表述，是“无法达成理想的自己”产生出来的自卑感，才是真正意义上说的自卑感。 而那种自卑到怀疑人生、陷入泥潭不可自拔的，不是自卑感，而是“自卑情结”。 那么，什么是“自卑情结”呢？ 所谓“自卑情结”，指的是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有半毛钱关系。 阿德勒说，“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促使健康、正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感，也可以成为努力和成长的催化剂”。 可见，我们拥有自卑感并不是件坏事，它反而会成为促成我们努力和进步的契机。 而“自卑情结”则恰巧相反。 拥有“自卑情结”的人，才会觉得自己一无是处、消极怠工。这种人只是把“自卑感”当成借口，陷在自己挖的“自卑情结”的坑里，不愿意跳出来。 其实，他完全可以跳出坑的。只是，坑里的环境比较安逸，比起“改变”，他更愿意“维持”现状。 他只不过是缺乏“改变”的勇气。他害怕向前迈进，或者说，他只是不愿意真正地努力。 就像文中所说，阿德勒的心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。 改变自己，是跳出自卑情结这个坑的最好办法。  书中说，“自卑情结”还会发展成另一种特殊的心理状态。心理学上称之为，“优越情结”。 何谓“优越情结”呢？ 表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。 “自卑情结”和“优越情结”就是两种极端。听着像是一对反义词。其实不然。这两者之间有着密切的联系。 拥有“优越情结”的人，整日沉迷于过去取得的成就里，就像“祥林嫂”谈论自己的悲伤一样谈论自己往日的荣光。 阿德勒说，“如果有人骄傲自大，那一定是他有自卑感”。 如果真正地拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话，就会得不到周围人的认可。这完全是一种优越情结。 哲人为了给青年解释“自卑情结”和“优越情结”之间的联系，又讲到一个新的名词，叫“夸耀不幸”。 夸耀不幸，就是那些津津乐道甚至是夸耀自己成长史中各种不幸的人。而且，即使别人想要去安慰或者帮助其改变，他们也会用“你无法了解我的心情”来推开援手。 想想，这种人确实在我们的现实生活中存在着。他们通过暴露自己的自卑感来支配他人的言行。他们喜欢“夸耀不幸”，可能还不自知。 阿德勒指出，“在我们的文化中，弱势其实非常强大而且具有特权。” 其实，我读到这里时，也有些不理解。明明是“弱势”，为什么还说他很强大呢？而且还说具有特权？ 阿德勒说，“如果要问谁最强大，那答案也许应该是婴儿。婴儿其实总是处于支配而非被支配地位。 婴儿就是通过弱势特点来支配大人。并且，婴儿因为弱势所以不受任何人的支配。 细思极恐。读完后，我下意识地立马“自省吾身”，我自己有没有犯这样的错呢？有没有“优越情结”？亦或是“自卑情结”？ 希望看到这里的朋友，也能带给你一些启发。这就是我写此文的全部意义。 后话 读完这一章节，我最大的收获是明白了这几点：  我们作为一个“个体”，想要作为社会性的存在生存下去，就会遇到不得不面对的人际关系，这是我们所有人的人生课题。 无论遇到多大的困难，我们都不能逃避，必须勇敢去面对。 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 自卑感≠自卑情结！ —未完待续—  芳酱的视频号在这里❤记得关注哟↑ 来，试试最新的分享键 |
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