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提问的青年，是一个对自己的性格很失望，基本没自信的人。他对一切悲观，又固执，又矛盾的非常注重别人的想法，总是对别人怀疑，不能活的自然，总像是演戏。他嫉妒同龄人活跃的状态，看到别人幸福他会心生嫉妒或非常焦躁。他脸上长满了粉刺，学历学校普通，职业是个图书管理员，收入微薄。总之，他讨厌自己。 他想知道，为什么一直他会很讨厌自己？为什么自我评价非常低，为什么极其自卑？他想知道按之前所说的目的论，他讨厌自己哪里会有什么目的？ 哲人告诉他，因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。只看缺点而不看优点。因为不喜欢自己是一种对你而言的“善”。你要靠着这个缺点，才能让自己接受对自我或社会的不满以及不顺利的人生，用此来安慰自己。因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。你的目的就是避免在与他人的关系中受伤，但在人际关系中不可能不受伤。 阿德勒说过，要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。但因为不可能，所以还有个观点是“人的烦恼皆源于人际关系”。 青年认为这太极端了？人的烦恼怎么可能只源于人际关系？ 先来说一下人类烦恼中的普遍自卑感。比如成年男人的身高只有1.5米，他是否会自卑？对身高的自卑来自于与人际关系中的比较，而产生的主观自卑。困扰我们的自卑感不是客观的事情，而是主观的解释。 那么身高1.5米是否是劣等性？ 当然不是。 这只是一个低于平均值的客观数值而已。重要的是我们自己怎么看待，并且赋予身高什么意义。如果我们给这个身高主观赋予一个容易亲近，不容易像高个子人一样对人产生压迫力的解释，或者还是个优点。这些主观的解释或者说臆想，是可以改变的。（是不是有点像阿 Q精神？） 自卑感在德语中是一个关于自我价值判断的词。所谓价值，必须建立在社会意义上。比如，一美元，一块钻石。是有价值的，还只是一张纸或一块石头而已？如果地球上只剩下一个人，那这些物品是否还具有其目前人类通识的价值？1米5的男人，是否还会为其身高而自卑? 当然，地球上不会只有一个人，所以价值最终也会追溯到人际关系上。 阿德勒承认人人都有自卑感，这不是坏事。始于人做为一个无力的存在在这个世界上，有“追求优越性的”普遍欲求，人想要摆脱这种无力，所以人从婴儿时努力学习走路，学习语言，人类不断追求科学进步，都是这种追求优越性的表现。而如果在这过程中，无法达成理想的自己，就产生了自卑感。 这都不是坏事，追求优越性和自卑感是人类促进健康、正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感也会成为人类进步的催化剂。比如，对学历抱有自卑感，但若正因为如此，会下定“因为学历低所以更要加倍努力”的决心，反而成了好事。 拥有自卑感即感觉目前的我有所欠缺，所以问题在于如何去弥补自己欠缺的部分。最健全的姿态是通过努力和成长去弥补。但没有勇气的人会陷入自卑情结。 要区分自卑感和自卑情结。自卑情结是表示一种复杂而反常的心理状态，和自卑感无关。自卑情结是指把自己的自卑当作某种借口使用的状态。因为学历低所以我无法成功；因为我长的不漂亮，所以结不了婚。这就不是不能成功，而是不想成功。害怕向前迈进或者说不想真正的努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前享受的乐趣，拿不出改变生活方式的勇气，即使目前有些不满或不自由，还是更愿意维持现状。 这也不是因果关系，阿德勒用“外部因果律”来说明这种现象，即：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。因为 A 所以才做不到 B。只要有，我也会是有能力、有价值的人。 而后一种自卑情结会发展为“优越情结”，即表现的好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感中。比如权势张扬，大力宣传自己是权力者，虚报履历或过度追逐名牌。越自负的人越有自卑情结。 阿德勒明确指出：如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。自卑情结和优越情结密切相关。通过把自卑感尖锐化来实现异常优越感的模式，就是“夸耀不幸”。其实是想要借助不幸来显示自己“特别”，他们想要用不幸这一点来压住别人,当别人安慰你不要在意时，如果甩出“你怎么能够理解 矮子的烦恼呢”，别人无话可说，还会更小心翼翼的对待你。通过这种方式，可以变的更有优势，更“特别”。生病、受伤、失恋的此类情形，很多人会用这种态度让自己变为“特别的存在”。以自己的不幸为武器来支配对方。 弱势其实非常强大且具有特权，想想谁最强大，也许应该是婴儿。正常人所说的“你无法体会我的心情”之类的话，确实存在一定的事实，但只要把自己的不幸当成保持“特别的武器”来用，那人就会永远需要不幸。 笔记本没电，忘记带充电线出来了，未完待续~ |
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