| 共 12 篇文章 |
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[原]知易行难的“非暴力沟通” 假设，桥同学昨晚打游戏到2点钟，今天早上睡到9点半起床，对比下两种不同的表达方式。---惩罚。你再看人家「隔壁老王」，早上6点钟起来就给老婆买油条豆浆，还要天天绕路去送老婆上班。你今天8点才起来，没有时间陪我一起吃早餐。性别角色，年龄角色，社会角色：因为我是妈妈，妻子，女儿。可能是他真的需要用游戏来消化掉白天工作造成的巨大压... 阅14 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
很多时候是因为桥同学没有对我做给他的心意独到的美食表达雀跃之情（桥同学专用语），或没有 get 到我说话的点，在情感的表达上没有同频共振。家里有辆代步车，一直是桥同学开。当对亲密关系不满意时，我会试着问一下自己：“此时此刻，我希望从桥同学身上得到的是什么？”其实很多时候需要的是情绪上的安抚，但从表面上看是实质的需求，需要拥... 阅11 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
作为观众，我们期待演员能入戏，把自己放在角色里，全身心投入在角色中，并消失在角色中，能惟妙惟肖的演绎自己的角色，让扮演的角色有深度、有真实感、有吸引力，我们期待演员构建的那个完整角色能让我们沉浸在故事中。如果影片对演员的表演风格没约束，演员就需要对角色进行研究。其实在看这类电影时，我们更关注的是演员是否把外在表演和内... 阅85 转1 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
[原]如何聊电影之剧本篇 剧本是电影的基石，不仅是剧情和对话，还有故事结构、内部规则、还有角色的生活、动机还有可信度，还包括基调、主题等抽象内容。参考电影：从角色塑造的角度，坏电影都是讲角色，好电影都在讲人，哪怕这角色并不是人类。从电影结构的角度，我们期待看到一部剧情衔接紧凑，节奏拿捏得当，情节发展合理，故事反转让人始料未及的电影。从电影基调... 阅86 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
跑步者在跑步时心跳加快，在不跑步时心脏会自我保养，正常活动时，跑步者会比不跳步人的心跳少，总体来说，未跑步者的心脏要做更多的工作。跑鞋：跑鞋是消耗品。大腿内侧，大腿屈肌，内收肌：平地站立，大幅度跨开双腿，通过躯干肌肉收缩避免膝盖弯曲，在20秒之后向前弯曲，拉伸到内收肌的另一侧。胯部肌肉和臀部肌肉：双腿交叉站立，后方腿对... 阅35 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
[原]被讨厌的勇气（2） 先来说一下人类烦恼中的普遍自卑感。困扰我们的自卑感不是客观的事情，而是主观的解释。自卑感在德语中是一个关于自我价值判断的词。这都不是坏事，追求优越性和自卑感是人类促进健康、正常的努力和成长的刺激。比如，对学历抱有自卑感，但若正因为如此，会下定“因为学历低所以更要加倍努力”的决心，反而成了好事。要区分自卑感和自卑情结。... 阅19 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
[原]被讨厌的勇气（1） 这位哲人是阿德勒思想的代言人，文中所阐述的是基于他梳理出来的阿德勒的观点。人透过墨镜看待世界，世界会变黑暗，摘掉墨镜之后，世界也许太过耀眼 ，禁不住闭上眼睛并相信墨镜，即便如此，你依然能够摘掉墨镜吗，你能正视这个世界吗，你有这种勇气吗？阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。阿德勒心理学就是勇气心理学... 阅29 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
抖音天天推荐《减糖生活》，我看完并做了笔记。减糖，最重要的是纠正偏糖的饮食习惯，多食用含蛋白质、维生素、矿物质和脂类等营养元素的食物，其中最重要的是蛋白质。作者认为减糖生活应该怎么做才是关键：4、控制调味品：沙拉酱、番茄酱等加了大量糖的调味品。5、戒掉零食，戒掉甜味饮料、戒掉油炸食品和各类高糖糕点；奶酪含糖量由少到多：... 阅629 转6 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
[原]锦瑟年华谁与度一张幼仪传 重逢亦空气：在婆家的安排下，张幼仪出国去与徐志摩团聚，经历了海上漂泊的痛苦，张幼仪再次看到的是丈夫如锋利刀刃一样的眼神，她的身份并没有任何改变，依然是被他视若无睹的空气。把自己引到了离婚的风口浪尖，这话说出了徐志摩对二人婚姻的看法，点燃了徐志摩心中压抑许久的炸弹。可不可以做徐家的儿媳妇，不做徐志摩的太太？张幼仪的后半... 阅64 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
[原]鳗鱼的旅行 鳗鱼的旅行。是蒲烧鳗鱼、红烧鳗鱼、鳗鱼饭的那个鳗鱼？全书分为18个章节，有3条线穿插，父子二人钓鳗鱼的经历回忆，自然科学上对鳗鱼的研究史，作者对生命、意义、存在的思考。一条鳗鱼不能只是作为一条鳗鱼而存在。鳗鱼宴会：4种不同的鳗鱼美食，煎鳗鱼，煮鳗鱼，鳗鱼汤，熏鳗鱼。鳗鱼问题1：鳗鱼是鱼吗？《铁皮鼓》 中的鳗鱼，开始被视为开... 阅24 转0 评0 公众公开 21-09-13 16:54 |
