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今天中午我是疼醒的。 没错，是中午。从今年开始，我的作息一直很不规律，每晚睡觉时间从凌晨1点到5点不等，所以第二天早上只要没事，一般都是接近中午才能起床。 作息不规律、不运动、焦虑 —— 终于遭到了身体的报复。 大概中午十一点左右，我开始感觉心脏有隐隐的不适，逐渐发展成闷痛。我还睡得迷迷糊糊，感觉整个过程可能持续了好几分钟，并不是无法忍受的痛，但足以让我感到恐慌 —— 长这么大，心脏基本没有过什么症状。 我一直觉得自己挺皮实的，从小到大很少生病，也基本没进过医院。 但这次的症状是有预兆的。从前几天开始，每天凌晨两点多就会感觉心脏某个部位隐隐作痛，但比较轻微，一会儿就好了，也就没在意。再往前推，这两个月先后经历了莫名其妙的淋巴结肿大和突发性过敏，都是以前没有出现过的。  因为身边很亲近的人就有心脏问题，对这方面的症状我格外上心。身体是一个系统，一个地方出现问题，其他部分就会像多米诺骨牌一样陆续倒下 —— 不知道什么时候会发作的心绞痛，呼吸困难，阴雨天的抑郁情绪，消化系统问题，肝肾代谢失常……这种情况下，人几乎要把所有的意志力都用来和身体的不适做斗争。 整整一个下午，我的脑海里都充斥着这种灾难化想象。 It literally gives me a heart attack😭.  不过，身体的这次提醒……对我来说其实是件好事。 在健康上，和大部分年轻人一样，我是不见棺材不落泪的类型。不多的几次燃起「想要运动」的愿望时，主要动力是为了更好看，而不是更健康。而这并不是刚需，自然坚持不下来。 这么一痛，我突然就意识到，自己长时间以来一直把几乎所有事排在健康之前 —— 这不是有意识的选择，但我的确是这么做的。 然后想到《纳瓦尔宝典》中作者的这段话：
———————————— 人的思想真的很容易受身体的影响。 这个下午我生理上一直很疲惫，由于突然意识到自己处在亚健康状态，心理上也一直很丧。 因为怕死，突然觉得以前的很多焦虑和欲望都变得无足轻重。能在这个世界上健康地活着已经是一种幸运，而这并不是一件理所当然轻而易举的事情，是需要花时间维护，用行动支持的。 下午很想把这种感受记录下来。 再多人和自己强调健康的重要性，都不如身体真切的痛苦来得振聋发聩。这些话平时都是左耳进右耳出，真正体会到则是另一种感受。 感谢身体的提醒，告诉自己别好了伤疤忘了痛。 Do something. 写完这篇文章就准备睡觉。 对了，最近我在读的原版书是 Flipped，过几天跟你们分享阅读收获：） |
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