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“猝死” 心脏骤停后 人们长时间的睡眠不足 是会提升冠状动脉 发生猝死的风险 中国循环杂志的一项研究显示，没有基础疾病的青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有： 其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。 此外研究显示，运动是猝死的重要诱因，39~59 岁男性以及非体力劳动者是运动诱发猝死的高发人群。所以，培养健康的生活方式，均衡营养、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力预防心脏病的发生。同时，还要定期体检尽可能发现心脏病等高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而能够早发现、早治疗。
此外，大家还可以掌握一些急救技能：比如心肺复苏，自动体外除颤仪等，危急时刻，也能帮助他人。
1.不要感觉猝死离我们很遥远，身体不适的时候，一定要及时停下手头的工作，进行休息。2.遇到心脏不适的相关症状，一定要重视起来，及时就医。平时也要及时进行体检，查看身体状况。 3.我们每个人生命只有一次，能够健康的活着，就是我们普通人最大的财富~
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