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心脏是人体十分重要的器官，如果想要延长寿命，平时需要注重心脏的健康保养。在心脏功能维持正常的时候身体一系列运转才能保持正常，否则心脏功能持续降低，没有足够的动力维持身体正常的循环，有可能会引发不良症状。那么，心脏功能良好的人身体会有哪些表现呢？  1、呼吸保持顺畅 在心脏功能维持良好的时候，身体会有一些好的表现，如果呼吸十分顺畅，说明心脏功能维持良好。很多人在心脏功能降低时常有的表现就是呼吸困难，有可能心脏功能下降之后没有足够的动力提供来维持血液循环，因此会有呼吸困难的表现。如果呼吸十分顺畅，没有气短气急的感觉出现，说明心脏功能保持良好。 2、脸部皮肤红润 在心脏功能维持良好的时候，脸部皮肤会处于红润的状态。因为心脏器官功能维持正常时，有足够的动力维持血液循环，身体其他部位的血液循环得到改善，有足够的血液、营养物质提供到身体的每个部位。 人的脸部皮肤才会保持红润、健康状态，这是心脏功能维持正常常见的标志。在心脏功能降低时，血液供应受到阻碍，很多人的脸部皮肤容易会出现脸色苍白、无血色。因此，可以通过脸色的改变来判断心脏功能是否维持健康。  3、运动耐力强 运动能力强是心脏功能良好的标志，而很多人在心脏功能下降的时候运动耐力会削弱许多，稍微一运动会感觉到疲劳乏力、气喘明显，这是心脏功能下降的标志。如果平时运动后不会感觉到劳累，而且可以坚持较长时间的运动，都说明心脏功能保持良好，这样的人身体健康有保障。 4、睡眠质量高 睡眠质量高说明心脏功能保持良好，很多人由于心脏功能的降低容易出现心绞痛、心律失常的情况，夜间睡眠质量就会降低。而且心脏功能下降时心脏没有足够的动力提供来维持正常的血液循环，容易导致大脑组织需要的血液无法供应，常有的表现就是大脑组织缺乏氧气、血液等，患者还可能会出现失眠这种表现。因此，睡眠质量较高的人，可以反映出其心脏功能的良好。  综上所述，想要了解自己的心脏功能是否良好，可以通过这些身体的表现来得知。例如呼吸保持顺畅、脸部皮肤红润、运动耐力强以及睡眠质量高等表现，都说明了心脏功能保持良好。因此，平时还需养成良好的习惯，积极提高心脏功能，促进身体健康。 |
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