【原】这种病只有改变生活方式，别无他法

贴墙功可强腰健肾活气血 ，白发没了，体力更好

昨日发了贴墙功，好几个朋友留言，真的能改善白发吗？

文里说:功法有效的前提是养成生活好习惯。‍

如果熬着夜，那真的练啥功，吃啥补药都没用。

睡觉是第一大补，要知天地自然之力，是无可取代的。

如果你真的觉醒，慧养生，一定是把睡眠放在第一位。

早睡早起，身体才能好，否则都是无用功。

所以不要再骗自己，说自己在养生了。

我们吃个补品，练个功都是假的，慧睡觉才是真养生。

试问，真的不能早睡早起吗？

还是要等躺在病床上，才有真实答案！

切记，所有的慢性病都与我们的生活方式和习惯有关，我们才是慢性病的源头。

也唯有自己能治疗自己的疑难杂症，因为不是治疗疾病，而是修正自己的生活方式。

再回到上文说的瑜伽老师，她很漂亮，身材也好，每天练瑜伽，食疗，插花，旅游，为什么还是有了宫颈癌，就是她的生活习惯已经做得挺好，为什么还是病了？

根源是她的婚姻出问题了，经常吵架生气，气出来的病。

还有女人胸部的疾病，也和生气有关系。

不生气，就不生病。

我们所有的疾病，都是因为内在有漏洞，内在有虚，外在才会趁虚而入。

内在最大能量漏洞就是我们的怨恨恼怒烦。

养生根本，养的是心，而长寿老人都是心态好。

很多农村的长寿老人，都九十岁了，身体还很硬朗，还能干活做事，她们哪里知道食疗，哪里吃什么补品，又哪里练功，只不过是早睡早起，粗茶淡饭。

看到她们，大家都会说，有福气啊。

为啥有福？

心好啊，心里存的都是别人的好，都是对别人的感恩。

我们的心太坏了，心里是怨恨恼怒烦，气别人，怨别人。

心里存的都是——别人的不好，别人的缺点、毛病。

每天是这也想不开，那也放不下，自己折磨自己。

很多人是不是因为一件小事，耿耿于怀，想起来就气，气的吃不下，睡不着。

睡不着，那就没法借助天地之力修复身体，身体就会越来越差。

失眠，很大程度都是和心有关！

耕读58：有病就是有错，要敢于展现真实丑陋的自己

什么是生病呢？

除了外伤外，所谓生病，不是你的身体生病，而是你的生命生病了，是你的情绪出问题了，是你有了怨恨恼怒烦，是你的能量漏了，是你的生命系统出问题了。

即生命生病，身体受累。

耕读方寸间，静观自在心。朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，耕读假期营，线上成人早读金刚经班，儿童庄子班，晚读黄帝内经班，让身心灵更和谐。