众所周知，喝茶是一种很优雅闲适的享受，颇受中老年群体的热爱，在品茶的过程中既能够感受茶叶带来的清香，同时还可以放松身心。
当然，喝茶的好处不光只有以上两个，坚持一段时间，或许能够生活下文中提到的5个意想不到的惊喜。
1、延缓衰老
喝茶带给人体的有益之处就是抗衰老，主要原因在于茶叶当中有较多的茶多酚物质，它具有强大的抗氧化作用，可以清除对人体不利的自由基，长此以往则能够防止黑色素沉积，但长皱纹的问题，这人看起来更加年轻。
尤其是长时间坐在电脑面前的人，运动量非常少，而且还有辐射，时间久了，人体的皮肤状态也会受到影响，因此提醒上班族，偶尔喝些茶水都能够改善皮肤状态。
除此之外，如若夏天没有注重做好防晒措施的话，皮肤老化的速度也会加快，这时多喝些茶水，便能够增强皮肤抵抗紫外线的能力，由此达到保养肌肤的效果。
2、防治心脑血管疾病
对于年纪较大的人来说，心脑血管疾病是影响寿命的危险因素，而引起心脑血管疾病发病的主要原因就是不良的饮食习惯，进而促使血脂、血糖升高。
这种情况下，为了防范于未然，则需远离错误的生活行为，并且适量的喝些茶水，因为茶叶当中富含茶红素，茶黄素以及茶多糖，这些物质的用处之一；
就是改善动脉的血液循环，抑制动脉粥样硬化形成，并且去除血管内多余的脂类物质。
3、保护牙齿
牙齿虽然是人体中最坚硬的存在，可不良的饮食习惯往往也会导致牙齿问题出现，例如喜欢吃过多含糖量较高的食物，久而久之，则容易出现龋齿。
因此建议大家多喝些茶水，因为其中有茶多酚和氟化物等成分，二者的用处就是坚固牙齿保护牙釉质。
这也是有关的实验表明，经常喝茶的儿童出现龋齿问题的概率要比不喝茶的儿童少60%的主要原因。
4、增强人体的免疫力
大家都知道，人体免疫力的强弱和健康息息相关，只有针对性的增强免疫力，才能够防止疾病找上门来，尤其是每到换季的时候，总会有头痛、流鼻涕、咳嗽等问题的人，不妨喝些茶水。
因为喝茶可以增加肠道中的有益微生物，由此提升肠道的免疫力。不过，茶叶分为含寒热温等几个性质，如果想要达到理想的效果，必须得针对性的选择茶叶。
5、维持血液的酸碱平衡
茶叶里面含有较多的茶碱和可可碱、咖啡碱等生物碱性物质，属于极天然的碱性饮料，可以在体内被迅速的吸收和氧化，并且产生碱性代谢产物，及时中和血液中的酸性代谢物。
总而言之，从养生保健的角度分析，喝茶确实能够达到很不错的效果，尤其是长期坚持的话，就能够收获以上5个好处。
不过喝茶也要掌握正确的方法，首先是避免喝过热的茶，否则容易损伤食道，其次是避免使用保温杯泡茶，因为茶叶长时间浸泡在高温中会渗出较多的鞣酸和茶碱。
