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不宜长期服用的3类常用药,会破坏身体免疫,有的人可能还不知道

 大东村人 2022-08-15 发表于北京

发布时间:2022-08-11 14:05:25

免疫学家说世界上只有一种疾病,那就是免疫力差,免疫力对于每一个人来说都是非常重要的,这是我们身体的第1道防线。

人体一套完整的免疫系统,在面对外来侵袭的时候,可以起到很好的抵御能力,但是每个人的免疫能力都是不一样的,有的人免疫力比较强,有的免疫力比较弱,在生活中也有很多的体现。

1、容易患感冒

免疫力比较低的人平常容易患疾病,特别是在气候出现变化或者季节交替的时候,特别容易引发感冒。

2、容易出现皮肤方面的疾病

对于免疫力比较低下的人来说,皮肤抵抗外界病毒和细菌的能力都会大打折扣,容易导致皮肤出现发炎的状况,有的患者会出现一些丘疹,或者皮肤瘙痒的状况,容易出现各种皮肤疾病。

3、出现精神疲劳

即使是做同样的工作,如果免疫力比较低,在体力和精力方面也会比较差,特别容易感觉到疲惫,精神状态比较萎靡。

4、会加速人的衰老

如果免疫力比较低下,也更容易让人出现衰老的情况,这主要是因为人体抵抗力变差的时候容易导致各种疾病的出现,比如毛囊炎等都会对皮肤细胞造成一定的损坏能力,出现一些皱纹,所以更容易衰老。

5、影响食欲,影响睡眠等

对于免疫力低下来说,平常体质相对是比较虚弱的,而且在睡眠的时候会出现障碍,食欲也会不断下降,如果儿童时期出现免疫力低下的情况,还会影响生长发育。

总之免疫力对于每一个阶段的人来说都是非常重要的,如果免疫力低下就需要及时提高自己的身体免疫力,这样才能提高抗病能力。

不管是感冒发烧还是生病,很多人平常都会通过服用一些药物来改善身体上出现的一些症状。但是有些药物如果经常服用,却会给身体带来安全隐患,不适宜长期服用。

1、糖皮质激素

生活中体内出现炎症是非常常见的一件现象,而糖皮质的激素药物却可以抑制体内的炎症,但是这种药物对于免疫功能也会造成一定的抑制,如果服用时间较长,会对身体的免疫力造成很大影响,不建议长期服用。

2、抗生素

抗生素在生活中应用是非常广泛的,但是如果长期服用抗生素会导致身体出现一定的耐药性,对身体造成比较大的危害。

过度的使用一些抗生素,会将一些有益菌杀死,导致身体出现失调的状况,会使免疫力下降。

3、镇痛类药物

但我们身边有很多疾病,会出现很大的疼痛,比如癌症或者其他的一些疾病,所以很多人会选择镇痛类药物,期望可以解决患者的一些痛苦。

但是如果长时间服用粘涂药,会对细胞的活性造成很大的伤害,从而会降低患者的身体免疫力,这类药物需要在医生的指导下服用,不要私自使用。

我们已经知道免疫力对于身体来说是非常重要的,而免疫力并不是一个长期不变的定律,做我们良好的习惯是可以提升身体免疫力的。

第一、合理膳食,保持均衡营养

养成良好的饮食习惯,平常注意荤素搭配,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,配合一些肉类,这样可以保证身体吸取足够的营养物质,满足身体的需要。

对于一些高油高糖高脂的食物要尽量少食用,因为这些食物会增加身体负担,对身体健康来说是不利的。

第二、适当运动,提高抵抗力

生命在于运动,运动在于坚持,很多人在运动的时候都坚持的时间不长就不运动了,其实要想让身体的抵抗力增强,都要坚持运动,这样才能够让身体整体素质变好,提高自己的身体免疫力。

第三、保持良好的心态

在生活中每个人的情绪都是不一样的,有的人会合理发泄自己的情绪,虽然有忧郁的时候,但是很多人会很快就过去,但有些人却长久的处在一个不良情绪中,同时也会让身体处于一个免疫力比较低下的过程。

要想提高自己的免疫力,平常就要保持一个良好的心态,虽然看不出有明确的关系,但是对于自身免疫力却起着重要的作用。

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