1、多巴胺:影响思维力度、影响脑压强弱。 多巴胺型人:喜欢运动、目光明确、计划严密、行动力强、注意力集中、意志坚定、愈挫愈勇、人不胖。幸福感从成就中来。 2、乙酰胆碱:影响记忆力、影响思维速度。 乙酰胆碱型人:反应很快、语言能力很强。 3、五羟色胺(血清素):影响大脑左右平衡。 五羟色胺型人:睡得香、入睡快、凡事都能想开、平时很少担忧纠结、不注重细节、看全局。幸福感从满足中来。 4、伽玛氨基丁酸:影响大脑稳定性。 伽玛氨基丁酸型人:内心宁静、遇任何事稳如泰山,不急。 5、去甲肾上腺素:能快速反应。过高则应急过度、过低则应急不能。 这五种大脑神经递质平衡,就具有心理健康的脑生物学基础,就会非常好! 王老师讲得太好了! |
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