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ONE 1 多巴胺是一种在神经元之间传递信息的化学物质。当我们存在情绪波动时，大脑就会释放出多巴胺，作为自然奖励系统的一部分，促进大脑的快感和满足感。这种重要的神经化学物质能提高情绪、动机和注意力，并有助于调节运动、学习和情绪反应，因此很容易影响到情绪、睡眠、记忆、注意力和运动的控制力……
晚上睡觉时多巴胺的浓度会降低，一早起来为了让身体产生清醒的感觉，就会大量分泌，这是一个固定的规律，但如果出现长期睡眠不足、失眠、熬夜……打破自然节奏，多巴胺就会出现信号紊乱，分泌失调的现象。 1 TWO 1 神经传导物质众多，每一个成员都是可以搬动大象的蚂蚁不容忽视，多巴胺常常和“上瘾”联系在一起，如果喜欢某件事物，身体的愉悦会促使多巴胺分泌，形成身体记忆，如果是“爱学习”、“爱工作”、“爱运动”自然是好事，甚至可以帮助摆脱可怕的“拖延症”，但是如果是“游戏上瘾”、“烟瘾、酒瘾”、甚至“熬夜上瘾”那么就会对我们的健康造成影响！
在芳香疗法中，精油的香气能对身体和心理产生最直接且最广泛的影响。如果我们想用精神感官的方式，那么我们就需要直接和精油的香气进行连结，去体验从根/根茎、枝叶、草叶、针叶/球果、枝干、树脂、花朵、果实与种籽等不同部位萃取出来的多元香气。比如，消除瘾症可以选择芳樟、黑胡椒、月桂、丁香花苞、常青丝柏、岩兰草等精油扩香使用。 1 THREE 1 我们需要积极地用嗅觉感受，并且从中对香气的影响获得明确的体认，带来直接的身心影响。透过吸闻精油，刺激多巴胺和血清素这些大脑中的神经物质传导。此外，精油的芳香分子也可以直接进入大脑，而且可以穿透血脑屏障，右旋柠檬烯的代表--柠檬、葡萄柚、甜橙等精油可以使多巴胺枯竭的水平得到改善。
我们常说的经前综合症：经前腹痛、偏头痛，大部分原因是抗压能力差，压力过大会导致体内的多巴胺降低，泌乳素增高，泌乳素过高则会导致FSH（促卵泡生成激素、LH（促黄体酮生成激素）下降，从而导致雌二醇、黄体酮下降。药物通常是阻断疼痛信号传导（比如鸦片类受体），降低疼痛阈值，但是治标不治本，长期会产生抗药性，所以我们要调整体内多巴胺足够量，才能抑制体内泌乳素的分泌，从而改善经前综合症问题，贞节树，快乐鼠尾草、甜马郁兰就是不错的选择，很好的调节植物神经系统，让紧绷的神经放松下来。 |
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