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女士晨练甩掉“游泳圈”，男士傍晚锻炼可降压减脂！

 大白兔ai胡萝卜 2022-08-16 发布于湖北
#打卡挑战局#【女士晨练甩掉“游泳圈”，男士傍晚锻炼可降压减脂！】
研究发现，女性在早上锻炼更有助于甩掉“游泳圈”和臀部脂肪，降低血压；傍晚锻炼可以增加上肢肌肉的力量感、爆发力和耐力，还有助于改善情绪。而男性傍晚锻炼与晨练相比，有助于降低血压和患心血管的风险，并且可以燃烧更多的脂肪。#健身##减脂##点亮真知计划#

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