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李子在中国有着悠久的历史。李子是蔷薇科植物的果实，历代学者都写了大量的诗歌。外形饱满圆润，玲珑剔透，外形美观，味道甘甜。它是人们喜欢吃的传统水果之一。李子不仅新鲜，还可制成罐头、蜜饯等食品，是我国夏季主要水果之一。那么李子有什么作用呢？ 中医认为，李子性平，味甘酸：进入肝肾经脉。主要用于治疗阴虚内热、肝湿热、骨气劳热、糖尿病、腹水、排尿不良。 李子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、天冬酰胺、谷氨酰胺、钙、磷、铁等多种氨基酸和微量元素。 李子的作用如下。  ① 降压镇咳：李子仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油成分。现代药理实验证明，该物质具有显著的降压、镇咳、祛痰作用。 ② 促进消化：李子酸，能增加食欲，也能促进胃酸和消化酶的分泌，能促进胃肠蠕动，而李子仁中所含的脂肪油能加速肠蠕动，促进大便干结排出。因此，吃李子能促进消化，对胃酸不足、饭后饱腹、大便秘结者是很好的食疗方法。推荐阅读：阳痿能治吗 ③清肝利水：鲜梅肉中含有谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，因此生梅对肝硬化腹水的治疗大有裨益。 ④ 美容养颜：根据《本草纲目》记载，梅花和面部脂肪有很好的美容效果，能“去渣滓暗沉”、“容光焕发”，即梅花对脸上的汗斑、黑斑有很好的治疗作用。 朱颜酒？鲜李子250克，绞汁，拌入250毫升米酒，初夏服用，每次1杯。这道菜是从朔林而来的。古人认为夏（夏）饮梅汁酒能使女人美丽，故称之为朱颜酒。  养胃生津？李子100-120克，去核捣碎，拧干汁，加少许蜂蜜调合即可食用。它来自饮食。既有清肝经虚热的功效，又能滋阴生津。它不仅可用于治疗胃阴虚，也可用于气阴两虚者。推荐阅读：龟头皱纹有小红点 吃李子的注意事项 李子可以被大多数人吃。对于发热、口渴、乏力骨蒸、肝病腹水的患者，李子是不错的水果选择。梅花对声嘶失语的教师和演员有很好的治疗作用。李子特别适合慢性肝炎和肝硬化患者。但溃疡和急慢性胃肠炎患者应少吃或避免吃李子。因为李子含有大量的果酸，吃多了对脾胃的损害，过度食用容易引起胃痛。多吃李子容易产生痰湿，损伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿的人和儿童不宜多吃李子。  ① 李子适合生吃、榨汁或干煎汤。 ② 不要吃未煮熟的李子。 ③ 李子不宜多吃。最好每次吃4-8个李子（约60克）。 ④ 李子和冰糖炖，能起到开窍的效果。 |
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