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战胜拖延症 打破帕金森定律  你有没有发现在大学时期，当教授给我们布置的作业是在一个月后才截止的，你肯定就会等到最后一个星期，或是最后3天才开始赶工，并且在最后一刻才会把作业递交上去。 明明有那么宽松的时间，为什么我们偏偏要作死，留到最后一刻才熬夜做完，而不是早早地就完成作业了呢？还有一个诡异的现象是，为什么到了最后一刻的时候，就会感觉自己的潜能被激发出来，可以在短时间内完成需要一个月时间的作业呢？到底为什么会出现这一个情况呢？  这就是所谓的帕金森定律（Parkinson Law）。人类很容易陷入一个迷思，也就是只要给我的时间越多，我就能够更完美地完成任务。但真相是，通常给我们的时间越充足，我们就越容易拖延。 就好像给你一天的时间去打扫房子，你肯定能够在一天里面打扫干净；但如果给你一个星期的时间，你肯定就不会马上去打扫，而是留到第二天、第三天甚至是最后一天才会去做。那是因为你自己心里清楚，只不过是打扫房子嘛！我几个小时就能够完成了，还有一个星期时间呢，不是那么着急，先休息一下，去做其他事情，明天再开始做吧！ 你知道吗？关键就是“紧急”这两个字！ 一件事情如果对你不紧急，没有火烧眉毛的话，一般情况下你是不会马上行动的。就好像名牌店里在举办优惠活动的时候，如果优惠半价到下一个月，那么顾客肯定会觉得时间还很充足，先看看，不着急买，可是过后就忘了。但是名牌店也不是傻的，他们肯定说，限时优惠只到今晚，错过了就没有了。这就激发起了消费者的“紧急按钮”，让他们的大脑觉得再不行动就要错过了大好优惠。于是就做出了冲动购买的举动。 现在我们了解了人类是因为迫切性，又或者是紧急性才会开始行动的。今天我们就来分享，怎样可以把帕金森定律运用在我们的日常生活中。 首先，第一个最直接粗暴的方法就是可以缩短你的截止日期。 比如你的老板给了你7天期限的任务，但你把它缩短成3天的时间来完成。这个方法看起来有点难，你可能会有些抗拒，甚至怀疑自己是否能够在那么短的时间完成。但请相信，永远不要低估自己的能力，当你可以把期限缩短的时候，你会更快的感受到那一股急迫性，就会更容易的推动你马上行动，尽快地把任务完成，而不是拖到最后一分钟。 那么，这么做有什么好处呢？ 第一，你有缓冲的时间。 人的生活并不是一帆风顺的，有时候会发生一些突发状况，会打破你的原有计划。比如，车子在路上抛锚了，导致你迟到了，害你错过了面试或者是重要的会议。如果你拖到最后一刻才开始动工的话，万一一不小心生病了，你就肯定无法顺利完成任务。只有提早开始行动，你才能确保自己在目标期限内完成任务。要是发生了什么坏事，你也还有缓冲的时间不至于把自己逼入绝境。 第二，养成高效习惯。 习惯是从日常生活中养成的。如果你总是最后一分钟才开始行动的话，就会养成拖延的坏习惯。相反的，我们越早行动，就越容易在期限内完成任务。你也就会养成主动积极的好习惯，而且别人也会更加信赖你。因为你总是能说到做到，自然而然地，无论是谁都会对你多一份尊敬。 第三：有改进的时间。 如果你完成任务后，还剩下几天的期限，那你就还有时间来检查错误，看看还有什么地方是可以继续改进的。而不是到了最后一刻才发现犯了致命的错误，比如漏了一个重点，到时候就肯定会懊恼慌张，只能够硬着头皮交“水货”了。 如果任务过于庞大，或者复杂的话，我们也可以把大任务拆解成一个个小任务。俗话说万事开头难，如果你不把大任务拆开的话，就会觉得没有动力去做，这时候，拖延状况就很容易泛滥。把大任务拆开成小任务之后，再缩短小任务的期限，就能确保自己更有动力，也同时具备紧急性的心态，高效地去完成一件又一件任务了。 最后总结一下，帕金森定律说的是，当我们的任务期限越长，我们就会更倾向于把任务拖到最后一刻才去做，那么完成任务所需要的时间就会变得越来越长了。所以让我们更早地完成任务，我们可以缩短期限，增加紧迫感，把大任务拆分成小任务，降低难度，推动行动。  亲爱的读者们，请读完顺手点下右下角的“在看”就是对我们最大的鼓励和支持了。 授人玫瑰，手留余香。 |
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