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长寿是每个人的愿望，同样也是科学家们正在研究的事情，让人长生不老的方式暂时没有，但是确确实实存在着一些可以延年益寿，缓解衰老的方法 长寿是每个人的愿望，也是科学家正在研究的东西。暂时没有办法让人长生不老，但是有一些方法可以延年益寿，缓解衰老。接下来，小编将给大家带来22个民间抗衰老秘籍。 如何对抗老龄化 [缔约方1 ] 黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，泡打粉15克。先将黑芝麻炒熟磨成粉，然后加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉，加水和面，35℃发酵1.5-2小时，放入屉中蒸20分钟。 此方具有健胃护肝、促进红细胞生长的作用，坚持服用可抗衰老。据《游仙传》记载，古代有一个叫陆的女子。虽然她已经80多岁了，但她仍然“非常年轻和强壮，每天步行300英里，步行到鹿”。她保健的主要原因是她常年吃芝麻做的蛋糕。其中黑芝麻是上品。《本草纲目》说:“服用黑芝麻百日，可消除一切慢性疾病。一年，你不饿；两年，你的白发变黑；三年，你的牙齿掉得更多。”黑芝麻含有维生素E，在植物性食物中排名第一。维生素E可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老。常用来抵消或中和细胞内“自由基”的积累，起到抗衰老、延年益寿的作用。根据科学家的实验，维生素E可以使实验动物的寿命延长15%-75%。 [第2方] 山药15克、黑芝麻120克、冰糖125克、粳米60克、牛奶适量。大米洗净，浸泡1小时，捞出沥干水分，山药切成细末，芝麻炒香；将三种食材放在同一个盘子里，加入水和牛奶，混合均匀，研磨，滤出细绒，继续倒入锅中，用文火煮沸，加入冰糖，不断搅拌成糊状；每天两次，每次2汤匙。 此方益脾益肾，润肠润燥。适用于动脉硬化、体弱多病、须发早白、便秘，能滋补身体，抗衰老。> > >女性如何对抗衰老？六位女明星都有独特的抗衰老方法。 [第三缔约方] 鸡胸肉100克，银耳75克，蜂蜜100克，牛奶50克，黄瓜和胡萝卜25克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，糖和料酒10克，生姜和洋葱5克。鸡胸肉剁成肉末，放入碗中，加入蛋清、牛奶、淀粉，搅拌均匀；银耳温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨去蒂；黄瓜、胡萝卜切片，花生油烧至六成热时，加入混合好的鸡泥，浮上来后捞出，用开水焯去浮油，倒出剩余的油；烧热香油，下葱花和姜末翻炒，然后加入剁碎的鸡肉、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤和调料，煮一会儿，加入酱汁，撒上任明油，即可食用。 此方能补益五脏，适用于脾胃虚弱、肺阴不足者，尤其是老年人，具有强身健体、延年益寿、抗衰老的作用。近年来，科学家提出银耳可以提高人体的免疫功能，银耳中含有的多糖Bc可以在一定程度上抑制癌细胞。 [第4方] 枸杞50克，白酒500克。枸杞洗净，装入瓶中，注入白酒，密封，放在阴凉干燥处，3天摇一次，15天后饮用；每次服用10-30毫升，或根据个人酒量饮用。不要过量，一天两次。 此方能补肝肾，适用于肝肾精亏、早衰者。 [第5方] 活甲鱼1只，冬虫夏草10克，红枣20克。甲鱼切成4大块，放入锅中，煮开后捞出，切去四肢，剥去腿油洗净；虫草洗净，红枣用开水浸泡。将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草、红枣，在上面加入料、酒、盐、葱、姜、蒜、鸡汤，放入蒸锅中蒸2小时，取出，挑出葱、姜即可食用；一天两次。 本方滋阴益气，补肾固精。老年人经常食用可以增强体质，防止衰老，延年益寿。 [缔约方6 ] 银耳、黑木耳、平菇(均为干晶体)各10克，冰糖30克。将三耳浸泡，洗净去杂，放入碗中，加入冰糖和适量水，笼蒸1小时，煮透；可以一天服用两次或一次。 此方可滋阴补肾润肺。适用于肾阴不足引起的血管硬化、眼疾出血、肺阴不足引起的高血压、咳嗽，规律饮食抗衰老。 [第7方] 西洋参适量，切片；煮蔬菜汤时，把煮好的蔬菜、汤和药一起加入。 本方具有滋阴益气、强身补虚的作用，适用于身体虚弱、气阴两虚的人群。经常服用有抗衰老作用。> > >抗衰老的五个好习惯 [第8方] 熟地黄100克，常青150克，黑桑葚120克，黑芝麻60克，山药200克，南烛花椒30克，白果15克，菊生子45克，好酒2000克。将药物一起粉碎，用夏季白布包裹，放入净化器中，用酒浸泡7天，去渣取汁备用；每次喝1-2杯暖胃空，早晚各一次。 本方能滋补肝肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听减退、早衰等。 [第九缔约方] 乌龙茶4克、槐米24克、冬瓜皮24克、何首乌40克、山楂肉20克。将乌龙茶放入容器中，用剩余的药水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。 此方抗衰老，防病保健，可定期使用，强身健体，延年益寿。 [ X ] 燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。将竹子用冷水浸泡，煮20分钟，然后用清水煮20分钟取汁；将两种药汁混合，加入麦片，用文火煮成稠粥，加入蜂蜜食用。 这个方子清热熄风，现在多用于抗衰老，因为这个药膳可以治疗动脉粥样硬化。 [Xi缔约方] 人参5克、黄芪20克、粳米80克、白糖5克、白术10克。将人参、黄芪、白术去灰去渣后加工成片剂，用清水浸泡40分钟，然后放入砂锅中加水煎煮，然后用小火慢慢煎煮成稠汁，取出药汁后，加水煎煮后取出汁液；早晚分别煮粳米粥，加白糖趁热吃；五天为一个疗程。 本方能补正气，治虚劳，抗衰老，适用于五脏虚劳、久病体弱、食欲不振、早衰。 [缔约方十二] 蜂王浆和蜂蜜都合适。将蜂王浆和蜂蜜混合成1%的无糖浆蜂蜜；每次20克，每日2次，20天为一个疗程，连续3个疗程。 本方能滋补强身，益肝健脾，适用于病后虚弱、衰老、规律饮食、强身抗衰。 [ XIII ] 白术4.5g，麦冬3g。一起煎药煮汤，不泡茶。 此方益气健脾，适用于脾虚食少、久服延年益寿、抗衰老的老年人。 [第14方] 干燕窝15克，鸡汤1000克，食用碱少许，盐适量。将燕窝放入温水中浸泡至柔软(约15分钟)，轻轻取出，用镊子将燕窝上的黑毛和根部清洗干净，用温水洗掉灰尘；将少许食用碱浸泡在1000克水中，将洗好的燕窝放出，用筷子慢慢搅拌，浸泡5分钟后取出，再用1000公斤浸泡5分钟，燕窝就会膨胀起来；取开水2000克，晾至八成热，将泡过两次的燕窝放入其中浸泡4分钟去碱，捞出，挤干净水，放入锅中大火，放入鸡汤，加适量盐，煮开，撇去浮沫，倒入大汤碗中，放燕窝走。 本方补脾胃，益气清热，适用于肺虚者。规律饮食可以让人精力充沛，消除疲劳，预防疾病，强身健体。> > >女性必须知道的10个最佳抗衰老时刻 [第15个缔约方] 五味子250克，银杏叶500克，红枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或白糖50克。将五味药材、银杏叶、红枣分别洗净，银杏叶切碎，红枣果肉撕去，然后放入水中浸泡2小时。如果银杏叶漂浮，重量可以压下来；将五味子、银杏叶、红枣一起倒入大陶罐中，中火煮沸，然后小火煎约1小时，待剩约1大碗浓汁时滤出第一汁，待剩1大碗药液时加入3大碗冷水煎约1小时，滤出2汁弃渣；将第一汁和第二汁倒入砂锅中，小火煎半小时，使药汁进一步变稠；加入蜂蜜和冰糖，煮半小时左右不加盖，离火，放凉，装瓶盖紧；每天2次，每次2勺，饭后用开水冲服，3个月为一个疗程。 本方滋养五脏，帮助血液，减缓肝气，通络，润燥软坚，舒张血管，调节血压，降低胆固醇，抗衰老；适用于动脉粥样硬化和冠心病。 [缔约方16 ] 茯苓粉10克，玉米粉100克，黄豆粉40克，面粉4500克。首先将面粉和玉米粉混合在一起，逐渐加入温水，慢慢揉搓；面团煮熟后，用碱拌匀，再和茯苓粉、黄豆粉拌匀，然后揉匀做成馒头。抽屉上有蒸汽。 本方具有健脾和胃、益气补血、抗衰老、延年益寿的作用。 [ XVII ] 西洋参、黄精、枸杞、当归、佛手、白酒、合欢皮都合适。 西洋参、枸杞、黄精、当归、佛手等。均经过加工，以河南何琳大曲为基酒，按照传统工艺酿造，自然陈酿，精心勾兑，上市销售。每次5-10毫升，一天三次，一个月。 方补遗强，抗衰老，抗衰老；服用后，很多人感到轻松，身体更强壮，食欲更大，睡眠更多，晚上没有梦。> > >女性抗衰老方法食疗加按摩超级有效。 [第18方] 灵芝、香菇、白糖都合适。将前两种香料分别用热水提取，得到有效成分的浓缩液；将浓缩液和糖一起煮沸制成晶体；每天用开水冲服2-3次。 此方健脑、活血、提高免疫力、防衰老、抗衰老，适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等。如果经常服用，可以防止衰老，延年益寿。 [第19方] 火麻仁(炒、捣碎)4775克。用2万毫升泡过火麻仁的好酒过夜，随意饮用。 这个药方的作用是延年益寿。 [缔约方20 ] 冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布包好，将袋口扎紧，放入沸水中浸泡5-10分钟，取出晒干，再放在太阳下浸泡三次，浸泡后的冬瓜仁用白酒浸泡两天，取出晒干，研成细粉，装瓶备用，每次6克，用开水冲服，每天一次。 冬瓜仁又称冬瓜子，是冬瓜的种仁，含有较多的脂肪油，味甘，体胖，水分强。是历代称赞的美容食品。“使月泽好色，益气不饥，久适老”(《神农本草经》)。还能“剥脱肌肤，黑化肌肤，滋润肌肤”(日化子本草)。据《集验良方》记载，长期用眼方“使人肥润如玉，使人老矣。” [缔约方XXI ] 茯苓粉10克，玉米面100克，黄豆粉牛奶100克，面粉500克。首先，将面粉和玉米粉混合在一起，逐渐加入温水，慢慢揉搓。面团煮熟后，用碱拌，再和茯苓粉、黄豆粉拌均匀，揉成馒头，放在抽屉里蒸熟。 茯苓馒头是在清朝皇宫制作的小窝头配料中加入茯苓粉和面粉研制而成的。茯苓能健脾和胃，其中含有的茯苓多糖能增强人体免疫功能，具有很强的抗癌作用。玉米中含有长寿因子——谷胱甘肽，具有抗衰老和预防多种疾病的作用。 [第22方] 丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1个，豆腐100克，姜、盐、味精。将蘑菇浸泡在水中并清洗。丝瓜洗净，猪蹄切片。洗干净并切碎。首先将猪蹄放入锅中，加入适量的水煮10分钟，然后加入香菇、姜丝和盐，慢慢炖20分钟，然后上丝瓜，炖至熟，离火，加入味精。 此方能通络、降乳、养血。香菇能抗癌抗衰老。可用于产后乏力、缺乳。也可用于高血脂、癌症患者，有辅助作用。 吃什么抗衰老 抗衰老食物:西兰花 亮点:西兰花含有丰富的抗氧化维生素C和胡萝卜素，十字花科蔬菜已经被科学家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类是蛋白质的最佳来源。> > >抗衰老的七大经典食谱就靠它了。 抗衰老食品:豆腐 亮点:除了鱼虾，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类含有一种叫做异黄酮的化学物质，可以降低强烈的雌激素活性空。如果担心自己会得乳腺癌，可以经常吃豆类。 抗衰老食品:卷心菜 亮点:白菜也是十字花科蔬菜。它富含维生素C和纤维。能促进胃肠动力，保持消化系统年轻有活力，帮助排毒。> > >如何对抗衰老14个坏习惯会让你过早衰老。 细胞食物抗衰老 随着科技的发展，女性对抗衰老食品的选择不仅仅局限于传统食品，还出现了新的选择:细胞食品。 CELLFOOD是细胞的营养补充剂，可以为细胞提供营养，为细胞补充氧气，促进细胞代谢，增强细胞活力。 研究证明，氧气中的氧自由基是机体衰老的因素之一，细胞食物是浓缩液体，可以滴加到冷开水、矿泉水、纯净水或果汁中，稀释后饮用。该产品不仅为细胞提供多种营养，还通过配方的特殊成分，使体内的水分子(H2O)裂开，产生氧气，增加人体血液循环中的含氧量，达到补充氧气的目的，通过提高人体与生俱来的“自然自愈能力”，补充人体所需的氧气。 结语:当一个女人到了一定的年龄，她就会开始想办法让自己看起来更年轻更漂亮。她尝试了许多方法，但都不令人满意。现在不用担心，试试小编为大家准备的22个抗衰老秘籍，保证你能再次年轻。 |
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