 中秋是人间的希望，寄在碧落。 而中元，中元属于黄泉，另一度空间。 —— 余光中《中元夜》 在我们中国的传统文化里，一年共有三次圆满。一次是元宵节，一次是中秋节，这两次圆满都属于人间。剩下一次则是七月十五「中元节」，它是属于另一度空间，是阴间与人间的团圆。 今天是农历七月十五，传统上的「中元节」，俗称「鬼节」。相传在这天鬼门关大开，地府放出全部鬼魂，民间有在家里中堂祭祖，院子或屋前烧纸、放河灯的习俗；道教有施食传统，让路边孤魂野鬼吃饱。直至七月三十，鬼门关会再度关闭，鬼节的节期就此结束。 在中元节这天，无论做善事恶事，福气加持和损害都会相当于平时百万倍。 【宜】 1.多晒太阳 古人多在中元节这天的大中午将屋顶掀开，让阳光能洒进屋里。因为太阳是万物之源，它能够驱散一切阴邪。晚上也要让门厅的灯盏长明，使阳气上升、福气上扬。
2.饰品护身 古书说：“君子服之，以御不详”，这大意即为佩戴玉石，可以辟邪驱魔，逢凶化吉。朱砂、黑曜石、蜜蜡、墨玉等护身饰品在中元节这天戴上，身心都会安定放松许多。 3.焚香宁神 点一支艾香，或是借自然之力制成的藏香等等，天然的香气本身正气就足，以烟熏的方式可清爽空气，祛邪消毒。 【忌】 1.深夜出行 祖先的节日嘛，咱今儿没啥特别事情还是别往外跑，哪怕抛开鬼神论不说，内经《四气调神大论》也提醒我们，秋天要「收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清」，晚上早点睡觉有益身心。
2.不要近水 这倒不是说近水就会有水鬼上来找你当替身啥的，而是「积阴之寒气为水」，在阴气这么重的日子去玩水，容易积聚寒湿，让人害病。 3.大酒大肉 答应我今晚别当着鬼道众生的面大鱼大肉好吗……人家地府的节日咱吃得这么好不是拉仇恨吗？到底谁过节啊？ 况且从佛教角度来说，这天是供僧超渡的日子，又逢十五满月，我们最好是清茶淡饭，心怀敬畏。
《说文解字》讲“七月，阴气成。” 古人认为，太阳主导世间阳气，而月亮则主导阴气，月亮的阴晴圆缺代表着世间阴气的升降起落。 中元节这天晚上，月圆当空照，带来了旺盛的阴气。再加上中元节——烧衣水，每逢这天多下雨应节，湿气尤重。 民间传言讲，鬼节当天身体或命格较弱的人，容易身体不适或遭遇霉运，还有一些说法是说最好晚上不要外出啊，独自行走的时候千万不要回头，不要照镜子等等。听起来有点扯，但老祖宗留下来的东西咱还是得认真对待。
从中医角度看，五脏属阴而藏精，体弱的人五脏精气不全，遇到七月十五这样阴气活跃的日子，就很容易受到外境影响，会感觉身体疲乏、容易生病，更容易“招惹到脏东西”。 不过倒也不用太担心，我们所畏惧的所谓的“鬼”，不过是阴气的一种人格化体现，只要把自己的阳气养足了护住了，便可「正气存内，邪不可干」，连鬼神都会敬你三分。 1.避环境湿气 人体内湿气的产生，除了自身代谢的原因以外，还和所处环境息息相关。如果你经常处于潮湿阴冷的环境当中，就容易使湿气入侵体内。中元节湿气甚重，我们要注意一些生活细节：不要直接睡地板，遇上雨天减少外出，不穿潮湿未干的衣服，洗完澡要充分擦干身体、头发…… 2.艾灸祛湿 中元节天地之气交接轮转，人不注意就容易感染阴邪之气，所以需要多艾灸以温阳，对抗旺盛的阴气、病邪。中元节阴气活跃，最宜灸神阙穴。神阙穴位于我们的肚脐部位，艾灸这个穴位具有回阳固脱、健运脾胃等作用。
（艾灸神阙穴） 另外，做艾灸的时候还能让人心神安宁。守神是最高级境界的养身，守住神就必然会守住宝贵的阳气。 3.红白莲子（带芯）黄银耳羹 莲子甘平无毒，主补中，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。莲子芯，我们说味苦入心，莲子芯最主要的一个作用是清心热，改善烦躁、失眠，宁心静气。 银耳性平味甘淡、具有滋阴润肺、养胃生津、益气和血的功效，且含有丰富的胶原蛋白，也是美容的佳品。 一碗红白莲子（带芯）黄银耳羹，二味合用润燥清肺、宁心安神，助你安心度中元节~
阳气充足之人，自然阴邪不敢近身，鬼神见了都得敬三分。 各位鬼节平安，身心淡然。  |
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