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1）求是网：当前，疫情还没有见底，外防输入、内防反弹压力还很大。坚持动态清零符合我国国情，是我国当前抗击疫情的最佳选择。#疫情 2）坚持每周5天、每天累计3小时的站立，好处堪比一年跑10次马拉松。站立时，腿部所有肌肉都在工作，再配合走动或其他动作，肌肉活动量变大，消耗热量更多。不仅有助身体健康，还能有效缓解工作压力。#科学运动 3）科技日报：饮食和睡眠都是人的基本生理功能，都是有节律的。如果两者中一个节奏被打乱就会影响另一个，睡眠节律乱了会影响饮食，饮食节律乱了也会影响睡眠。#因果关系 4）中国妇女报：6个月内健康婴儿提倡纯母乳喂养，无须添加水和其他食物，但新生儿要及时补充维生素K，按适宜摄入量补充维生素D，母乳膳食不丰富的婴儿也需按适宜摄入量补充维生素A。#全面均衡 5）《睡眠》杂志：连续一周睡眠时间不足6小时的人，患感冒的几率是睡眠时间超过7小时者的4倍。睡眠充足可以保证醒来时精力、体力都很充沛，一般成人每天睡眠时间在7-8小时，老人也不能低于6小时。#充足观念 6）《高血压》杂志：高血压是脑血管疾病最重要的发病因素，长期高血压会使脑血管发生缺血、变性，损害大脑结构。研究显示，患有高血压的青年，脑容量比同年龄段人群小，患痴呆症的风险升高。#安全第一 7）国家卫健委：卫健委就《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》有关情况举行发布会。会上指出，优生优育工作在减少婴幼儿出生缺陷、提高出生人口质量、保障儿童身体健康等方面肩负着至关重要的责任和使命。#大健康产业 【早安心语】你投入的每滴汗水，都会成为未来的礼物。早安！ |
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