| 共 24 篇文章 |
|
超五成新中产处于亚健康状态，身心疲惫。1、据《新中产人群消费趋势报告》显示，超过五成新中产阶层处于亚健康状态，四成觉得身心疲惫。2、关于寿命的影响因素，《柳叶刀》曾就此做过研究，结论是人的寿命长短，主要受两个因素影响，一个是基因，一个是生活方式。北京大学公共卫生学院研究团队进行的一项中国慢性病前瞻性研究发现，81%的国人只... 阅8 转0 评0 公众公开 22-08-22 08:02 |
【2022.8.19】星期五 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。我国的高温天气仍在继续，请务必注意高温对电力供应、人体健康、农业生产、水资源的不利影响。#环境健康。3）健康时报：“生命早期1000天”定义为儿童生长发育的“机遇窗口期”，这一阶段的发展为宝宝的健康奠定基础。4）搜狐健康：牙齿变黑到脱落只需4步，损伤牙釉质；#口腔健康。 阅7 转0 评0 公众公开 22-08-19 07:55 |
3）科技日报：饮食和睡眠都是人的基本生理功能，都是有节律的。如果两者中一个节奏被打乱就会影响另一个，睡眠节律乱了会影响饮食，饮食节律乱了也会影响睡眠。5）《睡眠》杂志：连续一周睡眠时间不足6小时的人，患感冒的几率是睡眠时间超过7小时者的4倍。睡眠充足可以保证醒来时精力、体力都很充沛，一般成人每天睡眠时间在7-8小时，老人也不... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-18 08:56 |
转败为胜所需要的六种特质。二，成功者认识失败为暂时的。但失败者则是失败为暂时的。失败就是告诉你在这件事事情上你的能力还不足，那就要通过这个失败去提升能力，总结经验呢。三，成功者把失败看做是单一的事情。当一个成功者失败的时候，他会把那件事看成是暂时的时间，而不是一辈子的大事。如果你想要成功的话，请别让单一的事情扭曲了你... 阅12 转0 评0 公众公开 21-08-30 20:36 |
不管是爬山还是跑步，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点！在追求成功的路上，我们也会遇到临界点，这是一种精神上的临界点，这需要我们更多的内在的勇气！世界上的事情经常很容易开始，但却很难有圆满的结局，因为圆满意味着必须走完全程，意味着在到达临界点时咬紧牙关继续拖着疲惫的双腿向前奔跑，直到最后肉体和精神为了同一... 阅12 转1 评0 公众公开 21-07-04 17:49 |
理智指导情感。我们昨天说了，理智只是一个骑手，而情感是一头大象。所以要用理智去指导情感，而不是试图用意志力去战胜情感。因为运用意志力，骑手也许能够驾驭大象一时，但是当大象按照自己的性子来的时候，那骑手肯定无法控制那头庞然大物的。那理智怎么来指导情感呢？后来呢，他们就在卖牛奶的那个地方呢，展示了一根盛满脂肪的管子，相当... 阅51 转2 评0 公众公开 21-06-19 19:42 |
《九件必须要做的事》，第二件事把坏牙拔掉的意思就是——把错误的事情处理掉！有的人面对一匹“死马”，也在寻求策略，比如说买更粗的马鞭，更换骑士，或者指派一个班子来研究的这匹马，参观一下其他的地方，看看别人怎么骑马的，或者去验证那匹马是不应该死的，或者是把几匹死马套在一起来提高速度，还有的是将“死马”提拔为主管，把“死马... 阅14 转1 评0 公众公开 21-06-06 10:47 |
控制你的情绪。为了让自己保持积极的情绪，不要因为任何事对他人指指点点，或者满腹牢骚，甚至恶语相向。你每指责、抱怨别人一次，抑或因为他人做了什么或者没做什么而出言不逊，你就在心里引发了一次坏情绪和怨气，结果使自己不好受。记住加里祖卡夫在他的《精神的位置》一书中说的话：“情绪积极能成事，情绪不佳会坏事。”积极的情绪，如开... 阅16 转0 评0 公众公开 21-05-29 18:41 |
哈佛大学的大卫·麦克莱兰对社会上出类拔萃的人所拥有的素质和个性进行过研究。根据他的发现，一个人对于交往圈子的选择，在决定其成功与否的问题上要比其他因素的影响大得多。 阅14 转0 评0 公众公开 21-05-18 07:56 |
想象的重要性。在各个年龄段和层次上，所有领导者的最大共性就是富于想像。这就是说，他们对于理想中的未来在实现之前就先赋予想像。每当你想起什么人或什么事，或者想起一段往事，或想像某一未来之事，甚至是做白日梦，你都是在把事物形象化。你学会把握这种形象化的能力并且把它聚焦在对你而言最重要的目标之上，这对你来讲是非常必要的。—... 阅28 转0 评0 公众公开 21-05-08 19:11 |
