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1）国家卫健委：近日，经国务院同意，国家卫健委等17部门印发《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》，为推动实现适度生育水平、促进人口长期均衡发展提供有力支撑。#大健康产业 2）北京晚报：高温天气近日频频“刷屏”。从7月20日起至今，中央气象台已连续28天发布高温预警。在此期间，有194个国家气象站突破历史极值。我国的高温天气仍在继续，请务必注意高温对电力供应、人体健康、农业生产、水资源的不利影响。#环境健康 3）健康时报：“生命早期1000天”定义为儿童生长发育的“机遇窗口期”，这一阶段的发展为宝宝的健康奠定基础。然而在有些地区，安全分娩、儿童营养和早期发展仍面临诸多挑战。#长期主义 4）搜狐健康：牙齿变黑到脱落只需4步，损伤牙釉质；袭击牙本质；攻向牙髓；伤害牙体深层。因此，护牙还要尽早。儿童6个月左右，就应开始每日清洁口腔。#口腔健康 5）人民网：中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山表示，在我国，约有38%左右的成年人存在失眠的问题，原因可能有身体的，也有心理的。“人一生中有三分之一的时间是在睡觉中度过，睡得好，人就精神旺盛，阳光向上。”#改善睡眠 6）《神经病学》杂志：摄入软饮料、薯片和饼干等超加工食品较多的人，可能比摄入这些食物较少的人更容易罹患痴呆症。每日摄入超加工食品的量每增加10%，罹患全因痴呆症的风险会随之增加25%。#充足观念 7）《中国人群身体活动指南》：18-64岁成年人，应每周应进行150-300分钟中等强度或75-150分钟较高强度的有氧运动。如果是久坐人群，可以选择中高强度运动，增加能量消耗，加速机体新陈代谢。#科学运动 【早安心语】如果你觉得路难走，那它一定是上坡路。早安！ |
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