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出汗并非坏事，它可以散热，散寒，还能清除皮肤表面的垃圾废物，调节身体的体温以及阴阳平衡。 但是，容易出汗，过分出汗，那又另当别论，因为汗液对人体很重要！ 李时珍注：“汗出于心，在内为血，在外为汗。故曰夺汗者无血，夺血者无汗。” 所以过分的，异常的出汗，就会伤身体的血 二、身体容易出汗的根源！身体容易出汗的根本原因，主要有三个： 1、气虚 气虚多为自汗，卫阳不固，易津液外泄，气虚的人爱出汗，不光天热出汗，即使是在秋冬季节，稍微活动一下身上也会有汗。 出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止，出完汗身体会觉得累，容易感冒。 且主要在白天，稍一活动就大汗淋漓，与天气是否闷热无关。还会常伴有乏力、气短、精神不振，面色苍白、脉弱、舌淡等气虚损的症状。 足三里 在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指处，艾灸以补益阳气，巩固卫阳为主 
2、阴虚 阴虚者，最直接的表现是“盗汗”（睡觉出汗，睡醒后出汗停止），就是阳不入阴，晚上虚热把汗给逼迫出来，或者受惊吓容易出汗。常伴有五心烦热，潮热，便秘，口干，舌红少苔等 复溜即以肾经循行至太溪绕踝回转之后，复直流向上而得名。在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘 复溜穴属肾经经穴，具有补肾益阴、温阳利水之功。《针灸大成》载“复溜治盗汗，汗流不止”，也有“清热利湿，治盗汗，配合谷治自汗”的记载。 平常可吃一些百合、银耳、少吃羊肉、洋葱等热性食物 
3、湿热 湿热往外熏蒸导致容易汗出过多，伴有口干口渴，便干，舌红苔黄腻 合谷穴位于手背大拇指和食指根部的中间凹陷处，第2掌骨桡侧的中点处 合谷穴属大肠经经穴，有升清降浊、疏风散表、宣通气血之功，可清气分之热，热清表固而汗止。合谷穴适合平时按摩，力度以产生酸胀感为宜。 
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